Читать книгу Человек. Мышление. Ноосфера. 1-я часть - Виктор Петрович Кирпичев - Страница 12

На примере сборника статей «25 тем о человеческом мышлении».

Данный комплекс упражнений предназначен для закрепления умений, полученных при прохождении первого тренинга. Дополнительно в нем будут использоваться техники удержания в сознании (рабочей памяти) группы ОТТМ с большим количеством информации (до 25 элементов). Упор делается на методику «Калейдоскоп».

В качестве прикладного материала для проведения тренинга используется подборка статей «25 тем о человеческом мышлении» (20), которую необходимо прочитать перед занятиями.

При проведении практических занятий будут самостоятельно решаться следующие задачи:

– формирование информации по каждой теме, составление резюме,

– кодирование резюме в ОТТМ,

– создание карты Бьюзена,

– удержание в сознании большой группы ОТТМ,

– формирование связи ОТТМ – содержание статьи.

– включение работы подсознания, интуитивного видения.

Для наглядности привожу список – оглавление тем прикладного материала:

– Эмоции и чувства.

– Физиологическое мышление.

– Диалоги в мышлении.

– Внешнее окружение и мышление.

– Образы в мышлении. Воображение.

– Воспоминания. Память. Внимание.

– Подсознание и интуиция.

– Медитация.

– Вера и мышление.

– Цели в мышлении. Мечты.

– Сила воли.

– Творчество и мышление.

– Прикладная деятельность и мышление.

– Типы людей. Типы мышления.

– Дата рождения и мышление. Зодиакальные закономерности.

– Тело и мышление.

– Возраст и мышление.

– Личность.

– Эволюция человеческого разума.

– Человеческое мышление в информационную эпоху.

– Помощники и паразиты мышления.

– Мышление и энергетический обмен.

– Группы мыслей. Индивидуальные и групповые мыслеобразования (мемы).

– Система управления группами мыслей.

– Путь исследователя.

Последовательность действий.

Прочитанную информацию необходимо:

– обдумать,

– выделить главное, отсеять второстепенное,

– сделать краткое резюме по каждой теме,

– сформировать опорные сигналы (ОТТМ), в виде ментальных картинок,

– построить интеллектуальную карту Бьюзена (лучше на листе А3).

В каждый конкретный день выполняется только одно упражнение.

Упражнение №1. Подготовительное.

Концентрация на группе мыслей – П/П (Последовательный Перебор).

1—2 занятия в день. Три дня.

Необходимо действовать в соответствии с методикой, приведенной в главе «Управление группой мыслей». ОТТМ нужно представлять в виде ментальных картинок.

После завершения последовательного перебора 25-и опорных точек, в соответствии с методикой, необходимо сконцентрироваться на любых двух-трёх и попытаться мысленно восстановить всю цепочку: ОТТМ – Резюме – Статья.

Если после первого упражнения возникли идеи, мысли, вопросы, требующие ответа, их необходимо зафиксировать.

Упражнение №2. Основное.

Концентрация на группе мыслей – К/К (Калейдоскоп Картинок).

Это упражнение является основным в этом тренинге. Именно эта техника позволяет существенно улучшить общие способности восприятия информации, раскрыть интуитивное видение.

2—3 занятия в день. Семь дней.

Необходимо действовать в соответствии с методикой, приведенной в разделе «Управление группой мыслей». ОТТМ надо представлять только в виде ментальных картинок.

После завершения действий в соответствии с методикой, необходимо сконцентрироваться на любой одной ОТТМ и попытаться мысленно восстановить всю цепочку: ОТТМ – Резюме – Статья.

После каждой попытки необходимо расслабиться, смена деятельности, медитация без слов, это поможет включить работу подсознания.

Упражнение №3. Завершающее.

1—2 занятия в день. Три дня.

Надо попытаться в течение 5—10 минут представлять в сознании составленную Вами карту Бьюзена. Карту, в этом случае, можно назвать структурированной группой ОТТМ. Рекомендуется последовательно представлять в сознании каждую из «веток» схемы, использую методику «Удержание Группы, – У/Г». В завершение упражнения, надо постараться удержать в сознании всю схему в целом.

Две-три попытки. После каждой попытки необходимо расслабиться, смена деятельности, медитация без слов, далее проанализировать появились ли новые идеи, что хочется добавить в интеллектуальной карте, не возникли ли новые связи в блоках информации, новые вопросы.

После выполнения каждого упражнения необходимо обдумать успешность его выполнения. При необходимости, упражнение можно повторить. Сделать выводы, понять причины возможных сложностей или неудач. Во время занятий полезно иметь под рукой бумагу, карандаш или ноутбук, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Постепенно вы почувствуете, что воспринимаете информацию на другом уровне, что гораздо эффективнее простого логического осмысления и заучивания.