Читать книгу Чек-лист по медитации. Упражнения и советы для начинающих - Виктория Антюшина - Страница 3

Ни одна из техник психотерапии, что применяются сегодня, не фокусируется на полном раскрытии духовного потенциала человека.

Есть только один путь добиться этого вне религиозных рамок – практики осознанности.

Медитация – это путешествие внутрь себя.

Способ раскрыть свой духовный потенциал, при котором сознание и реальность синхронизируются, – что эффективно и быстро приводит к внутренним изменениям и достижению благополучия без посторонней помощи.

Только изменив состояние своего сознания, можно преобразовать реальность.

Вы можете практиковать самостоятельно, освоив принципы и основные инструменты. Для позитивного результата важны только регулярность и намерение.