Читать книгу Стул в пустой комнате - Виктория Драморецкая - Страница 6

Это точка отсчета, место без движения, белый лист. Такое состояние, где вы бездействуете и просто наблюдаете. К нему можно прийти осознанно в любой момент времени. И что интересно, вы можете прийти к нему физически, на самом деле просто сев на стул, где бы вы ни находились.

Для нас это будет своего рода упражнением. Просто сидеть на стуле. Такое удивительное упражнение, которое кажется до абсурдного легким, но на самом деле оно включает в себя целый мир. Не надо путать его с медитацией или релаксацией, с обнулением прошлого, с построением планов на будущее. Смысл этого сидения на стуле совсем другой!

Мы становимся пассивными, чтобы отслеживать входящие сигналы от системы, от окружающего нас мира. Мы хотим пронаблюдать, что именно от нас хочет мир? Как он будет управлять нами? Куда он нас направит?

Упражнение №1

Пойдите и сядьте на стул прямо сейчас. Сидите на нем до тех пор, пока что-то не заставит начать вас действовать. Просто назовите это для себя, отследив тем самым, что только что через вас прошла жизнь.

В этот раз вам надо отследить и зафиксировать следующее.

– Что заставило вас действовать, не вставая со стула?

– Что заставило вас встать со стула?

В первом случае вы продолжаете сидеть на стуле, но совершаете какие-то действия. Например, ерзаете, чешетесь, глядите в окно, думаете, может быть, даже звоните по телефону. Все что угодно, что может прийти, пока вы продолжаете там сидеть. Зафиксируйте несколько таких входящих сигналов и свои реакции на них.

Во втором случае, которого возможно кому-то не придется долго ждать, придет входящий сигнал, который побудит вас встать со стула. Отследите его и свою реакцию, свое действие.

Благодаря этому упражнению вы сразу же сможете лицезреть силу вашего темперамента. Кто-то не просидит и минуты, а кому-то придется долго ждать, пока что-то вынудит его начать действовать. Мы еще вернемся к расшифровке полученного вами опыта в дальнейшем. Все, что вам надо делать на первых порах – просто садится на стул и ждать входящий сигнал. Один, который заставит вас пошевелиться сидя на стуле и второй, который побудит вас встать со стула.

Коллекционируйте эти сигналы! Как ученый за работой собирайте этот материал, впоследствии он вам еще очень пригодится.

(Сделайте это упражнение перед тем как продолжите читать дальше)