Читать книгу Творческое долголетие своими руками - Владимир Кравченко - Страница 4

Развитие – это процесс, знаменующий переход одного состояния в более совершенное. Однако критерии развития для творческого долгожителя и спортсмена, например, будут совершенно разные. И в этой главе мы узнаем, что такое самоподдерживающееся (устойчивое) развитие, его направления и принципы. А также узнаем, чем отличаются понятия «рост» и «развитие».

Самоподдерживающееся развитие

Самоподдерживающееся развитие – это понятие, которое, прежде всего, касается развития цивилизации. Это идеал, к которому можно и нужно стремиться человечеству. Это фактически тот «Perpetuum mobile», о котором мы недавно говорили. Чтобы процесс мог быть и источником самого себя и его достижимой целью, он должен соответствовать следующим критериям:

– гармоничность;

– сбалансированность;

– самодостаточность;

– экологичность;

– рациональность;

– устойчивость.

Только в этом случае процесс, а в нашем случае Развитие, удовлетворяя сегодняшние потребности, не будет противоречить дальнейшему существованию человечества и сохранению ошеломляющего разнообразия жизни на планете.

Во время перестройки я, на средства гранта американского фонда «Евразия», организовал в Новокузнецке семинар Святослава Игоревича Забелина «Устойчивое развитие». Термин «устойчивое развитие» это не вполне корректный перевод термина «sustainable development».

Чтобы понять уровень компетенции докладчика, вспомним, что с 2004-го года он входил в состав Совета при Президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека. А до этого он создал Международный Социально экологический Союз, деятельность которого направлена на достижение гармонии между обществом и природой, на сохранение и восстановление природной и культурной среды, против акций и тенденций, ведущих к разрушению природных и духовных ценностей, здоровья людей.

Святослав подарил мне книгу «Пределы роста» Донеллы с Деннисом Медоуз, и Йоргена Рандерса. В книге, (хотя она не об этом) я увидел глубокую аналогию между бережливым отношением человечества к ресурсам планеты и бережным отношением человека к собственной жизнестойкости и долголетию.

IMHO: (In My Humble Opinion, то есть, по моему скромному мнению), логика рационального управления экономикой стран и логика мудрого управления человеком своими возможностями и потребностями, это одна и та же логика.

Проводем аналогию дальше: сжигание угля и нефти, загрязнение окружающей среды и утрата биоразнообразия на уровне планеты для меня стопроцентные синонимы синдрома выгорания, цинизма и комплекса неполноценности на уровне личности.

Расшифровка аналогии:

– сжигание угля, нефти и газа, для меня стопроцентные синонимы синдрома психического выгорания человека;

– загрязнение окружающей среды – синоним циничного безумия живущей одним днем и ложными ценностями толпы;

– утрата ошеломляющего биоразнообразия флоры и фауны планеты, равна эмоциональной опустошенности личности;

– падение гигантского метеорита равно уничтожению здравого смысла во всех его проявлениях – война, не имеющая себе равных.

Ценить и беречь то, что мы имеем, нужно в первую очередь, и только потом рваться к новым возможностям. Это утверждение верно для человека, страны и цивилизации.

Иначе можно уподобиться лошади барона Мюнхгаузена, которой пушечным ядром оторвало заднюю половину, и она никак не могла напиться: вода тут же из нее выливалась.

Мои мама с бабушкой и родители Гали славили Бога до и после приема пищи за то, что есть, что есть. А, ложась спать, молились на сон грядущий, благодаря за прожитый день и желая добра всем ближним.

Скептик спросит, а не сказка ли это: беречь и ценить то, что мы имеем? Но выбора ведь нет. Не сегодня, так завтра правильные решения начнут приниматься везде.

Швеция уже покупает мусор в соседних странах, вдруг и до нашей страны очередь дойдет. Есть люди и организации, сеющие разумное, доброе, вечное достаточно долго и без выгорания.

Экологичность и бережливость важна и в вопросах собственных мыслей, переживаний. Мой девиз в психотерапии: строить не ломая. Позвольте пояснить.

Иногда клиент желает избавиться от воспоминаний, привычек, или качеств. У многих это ассоциируется с выбрасыванием хлама, сжиганием дневников и писем, разрушением отношений, ампутацией гангрены и другими необратимыми действиями.

Так с грязной водой обид и страданий выплескивается и ребенок бесценного жизненного опыта.

Внутренняя ссылка: в главе «Музей воспоминаний» изложен подход бережного отношения ко всему, что с нами есть, было и будет.

Принципы развития творческого долгожителя

Зная теорию процессов и принципы, лежащие в их основании, достичь успехов в том или ином деле гораздо проще, чем без этих знаний. Порой, выпускник ВУЗа, оказавшись на реальном производстве, проигрывает обычным рабочим в профессиональных умениях. На стороне рабочих реальный опыт, на стороне выпускника пустая теория, лишенная жизни. Однако уже скоро новичок-теоретик с легкостью опережает рабочих, своих вчерашних наставников, которые проработали на этих операциях десятки лет.

Пустые формулы и знания наполняются реальным смыслом, а у рабочего на вооружении по-прежнему остаются только навыки.

Я бы так обозначил основные принципы развития творческого долгожителя:

– Отступай и капитулируй вовремя.

– Умеренность во всем, включая умеренность.

– Тише едешь дальше будешь, поспешай медленно.

– Сперва развивай отстающие принципы и направления.

– Стремление к развитию должно созреть внутри, а не только извне навязываться.

– Скромность – важнейшее условие развития творческого долголетия.

ОТСТУПАЙ И КАПИТУЛИРУЙ ВОВРЕМЯ

Иногда полезно прикинуться беспомощным трусом, чтобы нанести врагу сокрушающий удар, – самодовольно сказал Лю Седьмой.

Михаил Успенский «Там, где нас нет».

Вовремя сдаться перед превосходящими силами, это тоже рычаг власти. Таких нельзя победить, можно только отбросить.

Одним из моих девизов стало: «от того, без чего можно обойтись и, от того, что можно потерять раньше, чем жизнь, отказывайся, чем быстрее, тем лучше».

Даже в деле борьбы за здоровье и долголетие не все средства хороши. Вернее не все необходимы. Я для себя решил, что не буду тратить время и силы на то, что того, на мой взгляд, не стоит.

Например, при повышении температуры от гриппа, ангины и т.п., я не заливаю в себя литр малинового чая, не грею ноги и не сбиваю температуру. Мой метод другой. Перед лицом любой, тем более сильной простуды, я капитулирую. Лежу пластом. Не ем, не пью, просто лежу трупом. Даже пропускаю спортзал. И, о чудо, через два дня от гриппа остаются лишь мемуары.

Многие мои друзья, пошли еще дальше, они не едят до полного выздоровления.

Или, например, зубы. Все же уверены, что их, как и честь, надо «беречь смолоду». Но – очевидный факт – зубы хорошо протезируются. Я ни разу не жалел, что уже в 50 лет у меня были съемные протезы. Зато я сберег время, силы и деньги на то, что мне ценнее зубов.

В моей Книге мертвых более ста дорогих человек и у многих рты полны золотых зубов…

УМЕРЕННОСТЬ ВО ВСЕМ, ВКЛЮЧАЯ УМЕРЕННОСТЬ

Всё, чем бы ты в жизни ни пользовался, оказывается скорее обременительным, чем полезным, если только выходит за пределы целесообразной умеренности.

Апулей

Попробую схитрить и расскажу об этом принципе через понятия ему противоположные. Через противопоставления и частицы «не». Иногда для понимания так бывает доходчивей.

Антонимом к слову «умеренность» является «чрезмерность». Чрезмерности для меня похожи на приправы к блюдам и на яркие упаковки продуктов. У желудка нет глаз и вкусовых рецепторов, значит, приправа и упаковка не должны быть дороже и заслонять ценность пищи.

Умеренность – девиз Нины. Она смягчает и терпит мои перехлесты и передозы. У Нины я учусь избегать крайностей, чрезмерности. Если умеренность – не ваш «конёк» – оглядитесь по сторонам, наверняка рядом с вами есть хороший учитель.

У умеренности есть еще антоним – экстрим. Это стрессовый выход за пределы своих возможностей. Чем старше человек, тем опаснее ему непривычный экстрим. А привычный экстрим, это уж и не экстрим вовсе.

Я работал школьным психологом, и, пожалуй, половина моего авторитета у детей держалась на том, что в любой мороз и гололед я ехал в школу на велике. И им давал покататься на переменках. Нам это было удобно. Езда на велосипеде зимой при -40 для меня такое же привычное занятие, как летом в жару. Нагрузки при этом я получаю самые умеренные. Поэтому, что для одного – «экстрим», для другого норма жизни.

ТИШЕ ЕДЕШЬ ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ, ПОСПЕШАЙ

МЕДЛЕННО

«Не торопись, мирно все говори и делай. Успеешь.

Враг торопит и смущает, ибо в смутной торопливости нет толку».

Иоанн Кронштадский

«Сиди на берегу и мимо проплывет труп твоего врага», «все вернется на круги свои», «и это пройдет».

Вековые высказывания мудрецов

Спешка, спешка, спешка —

Пешка, пешка, пешка.

Очень богатая рифма)))

Молодым этот принцип во все времена казался неочевидным и противным.

Как стремительный самолет быстрее достигает своего потолка предельной высоты, так и человек одаренный и увлеченный рискует скоро врезаться в потолок своих возможностей. Судьбы вундеркиндов тому подтверждение. Как правило, жизнь их скорее печальная. Гораздо печальнее, чем у самого среднего середнячка. Как школьный психолог, я предупреждал родителей, что «звездочкам» если им не помочь вписаться в мир изменившихся требований, придется нелегко и несладко терять свою яркость при переходе из «началки» в среднее звено.

Тренер по классической борьбе четыре года не пускал меня на соревнования, а потом я легко выиграл область. «Вова, о первенстве России не думай» – сказал он, надевая на меня ленту чемпиона. Это была первая обида в жизни. Лет через пятнадцать дошло, что Юрий Константинович спас меня, запретив ехать на первенство России.

«Побеждая, умей остановиться». Лао Цзы

Сейчас в большинстве учреждений дополнительного образования нездоровая гонка тренеров за победами своих учеников. Это вопрос конкурентоспособности. И, конечно, реализация амбиций тренера и амбиций родителей потенциальных чемпионов.

Всем ли детям по душе и по силам такие темпы? Под пресс гонки за медалями попадают как «перспективные дети», у которых может начаться «звездная болезнь», так и те, кого эта «машина большого спорта» посчитала недостойным побед. У последних, возможно, возникнет комплекс неполноценности.

Отличные дети «оказываются за бортом». И меня бы забраковали.

Есть еще причина развиваться не спеша. Чем стремительнее развиваешься, тем сильнее чувствуешь себя идиотом.

Я ещё упомяну в разделе «Развитие и старение – два медведя в одной берлоге», что, начав в 35 лет заниматься прикладным каратэ, я целых три месяца был ошарашен необучаемостью своего тела, а еще через 30 лет на аргентинском танго, опять три месяца – прямой неповоротливый чурбан-чурбаном, как Буратино, в самом деле. Я понимаю неизбежность этого ощущения, но хочу меньше комплексовать от своей неполноценности, а это достигается отказом от спешки пешки.

Сейчас в 2022 мы с Ниной ходим на танго раз в неделю. Уже легче. А на кроссфит я езжу дважды в месяц.

Принцип «Тише едешь – дальше будешь» применим не только в деле здоровья, долголетия. Его можно придерживаться и в личной жизни.

Например, наше венчание с Ниной. Мы прожили вместе не один десяток лет, но венчались совсем недавно.

И наше венчание было событием воистину сказочным. Венчались мы вместе с Машей и Антоном, на таинстве были их дети Алиса и Тимур, (наши внуки), а корону надо мной держал второй сын Алеша. Десятки друзей наших детей радовались за нас в храме.

БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ НА ОТСТАЮЩИЕ ПРИНЦИПЫ

И НАПРАВЛЕНИЯ РАЗВИТИЯ

Флот движется со скоростью самого тихоходного судна.

Старый морской принцип

В принципах и направлениях развития нет стабильной иерархии, всегда в приоритете те, чье использование отстает от остальных.

Соблюдать это трудно. Ибо нравится нам делать то, к чему привыкли, что хорошо получается, за что хвалят. А еще, чем старше человек, тем труднее начать делать что-то непривычное, сменить приоритеты, уйти с протоптанной тропы. Зато растет безупречность в привычных занятиях.

Но, если не заботиться об отстающем направлении, то именно там старение возьмет реванш и прорвет линию обороны.

После 70 лет неожиданно много внимания стала требовать осанка, о которой я прежде и не задумывался. Но мне в помощь ЛФК и аргентинское танго, где осанке уделяется фундаментальное значение.

СТРЕМЛЕНИЕ К РАЗВИТИЮ ДОЛЖНО СОЗРЕТЬ

ВНУТРИ, А НЕ ТОЛЬКО НАВЯЗЫВАТЬСЯ ИЗВНЕ

«Гляди-ко, кака дубина стоеросовая учиться грамоте собралась!..»

Насмешки малолетних одноклассников

над Мишей Ломоносовым

Сколько малышей-коротышей везут в 4 года на хоккей, английский, танцы, каратэ, и т. д. И, аккурат, к 14 годам, коли не ранее, часть детей бросает НАВСЕГДА занятия, в коих по воле родителей стала профессионалами.

Масару Ибука даже книгу написал «После трех уже поздно», а по мне так никогда не поздно с Божьей помощью.

А вот пример развития «идущего изнутри».

Восемнадцатилетний Миша Ломоносов тайно бежит из дома, чтобы стать ученым. Скрыв своё происхождение, он поступает в Славяно-Греко-Латинскую академию. Насмешки и материальные трудности не сломили решимость Михаила овладеть науками. Работая ежедневно всю жизнь, он стал ученым энциклопедистом, основал Московский университет.

«Он, лучше сказать, сам был первым нашим университетом»

А. С. Пушкин

В моем детстве, и в детстве миллионов советских детей проявлять собственную волю в выборе пути развития было гораздо проще. Родители, как правило, знать не знали, в какие кружки и секции успели «записаться» их дети.

Мама, например, и не знала, что Вовочка целую неделю был юным другом милиции.

В школу с агитацией приходили тренеры спортивных секций, руководители кружков авиамоделирования, шахмат, игры на гитаре, мандолине, барабане, домбре и невесть чем еще.

Куда нас только не звали. Куда мы только не ходили. Родители в этом не участвовали, они нас по кружкам и секциям не водили (и уж точно не возили), за кружки не платили.

Можно было бы пожалеть, что спорт вошел в мою жизнь поздно, только в 14 лет. Но зато на всю жизнь. Потому что решение сформировалось мной и только мной.

Вопреки запретам мамы, уверенной, что мне обязательно сломают руку, и окулиста, пророчившего проблемы со зрением.

Скромность – важнейшее условие творческого

долголетия

Живущий долго и творчески, скорее всего, будет иметь в своем деле успех выше среднего. А бес гордыни, или, если Вам угодно, иерархический инстинкт, подзуживает всех нас свое случайное, окказиональное, частное превосходство абсолютизировать.

Поэтому скромность творческому долгожителю нужнее, чем остальному населению планеты. Точнее сказать, без скромности о творческом долголетии и речи быть не может.

…качу на велике по Кузнецкому мосту. Ласковый ветерок щекочет мои бывшие и будущие кудри. Рядом то стоят, то ползут по-черепашьи иномарки, с замурованными в скуку людьми. Возможно, сквозь загар на моей физиономии просвечивает изнутри самодовольство.

Но тут же я вижу картину: три машины ГАИ, две скорые, джип с размозжённым до лобового стекла носом, и еще машину, исковерканную и отброшенную страшным ударом. Моментально вспоминаю свои студенческие в реанимационной бригаде скорой помощи. Я знаю, почему скорые замерли на месте и никуда не мчатся под сиренами…

Невыносимо стыдно от только что одолевшей меня спеси…

Мания величия ставит крест на развитии. Если я совершенен – с какого перепуга и куда развиваться? А остановка развития запускает старение. При этом совершенно неважно, в какой сфере случилась остановка развития, в физической, духовной, интеллектуальной. Процесс старения запущен!

Для меня тут полная аналогия с цистерной со спиртом, как-то сошедшей с рельсов у станции Юрга – неважно, где ее продырявят – спирт высосут весь и быстро.

В летаргическом сне человек спит лет 20 и не стареет. Проснувшись, догоняет ровесников за год. Так иногда и с творческими людьми. Пока они живут ради своего творчества, они словно защищены своеобразной летаргией и старость не знает, как к ним подступиться. А зачванилися-закичилися – дряхлость и безмозглость вмиг наверстывают упущенное.

Обожаю скромное невежество знающих, в чем они не разбираются. Опаснее чванное невежество, когда что-то знаешь, но ценность своих познаний карикатурно раздуваешь. Чем я старше, тем замысловатей избежать сей напасти.

Для своей незаметности я пользуюсь: «шапкой – невидимкой», созданием «непересекающихся миров», анонимностью творчества и приписыванием детям и клиентам всех, то есть и моих тоже заслуг в их достижениях. (Смотрите соответствующие главы об этом в разделе «Инструментов творческого долголетия»).

Много раз я отказывался от чего-нибудь вроде и заслуженного. Мог получать пенсию лет на 10 раньше, но и пальцем ради этого не пошевелил. Получил один грант для себя, а потом писал заявки на гранты для других организаций, и они проходили на «ура». Я не носил ромбика, медалей, орденских колодок и т.д., продавал стихи вместе с авторством правом, газетные статьи норовил подписывать псевдонимом Владимир Снежный. Мне нравился телефон доверия, ибо там пашешь анонимно.

Скромность парадоксальна. Человек, утверждающий, что он самый скромный или стремящийся при помощи скромности добиться славы и признания, нескромен.

ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ, КАК ИНСТРУМЕНТ ТВОРЧЕСКОГО

ДОЛГОЛЕТИЯ

Новый друг обогащает наш дух не столько тем, что он отдает нам себя, сколько тем, что помогает открыть в себе то, что осталось бы сокрытым в нас и неразвитым, не узнай мы его…

Мигель де Унамуно

Больше всего может дать тот, кто все потерял.

Станислав Лем

«Испытание» по-английски звучит, как «тест»

Прежде мы обсуждали развитие, вектор которому человек задает сам. Однако, жизнь полна сюрпризов, форс-мажоров, событий радостных и трагичных, круто меняющих не только размеренное течение жизни, но и нас самих, порой радикально.

Подготовиться к такому повороту событий невозможно, но вполне возможно выйти из передряги более зрелым человеком, чем был до.

Конечно, есть случаи, когда личность переживает мощную трансформацию на фоне благоприятных событий, но все же, как правило, изменениям предшествует трагедия.

У наших детей прорезались крошечные зубки, и мы с Галей по очереди уходили из дома, чтобы хоть полчаса не слышать их крик и не чувствовать их боль.

Но боль, испытываемая нами, когда растёт, а, точнее сказать, развивается наша личность, может быть неизмеримо сильнее.

Знакомство с группой личностного роста, или, если угодно, группой экзистенциальной терапии произошло на теплоходе «Александр Матросов», на Енисее, по пути из Красноярска к Северному ледовитому океану. Семьдесят психологов, психиатров, психотерапевтов и прочих, к чьим профессиям подошло бы начало «псих», учились в пяти группах.

В центре внимания нашей пестрой толпы на теплоходе был Римантас Кочюнас, доктор психологии, психолог-психотерапевт, стоящий у истоков экзистенциального направления на постсоветском пространстве. Он был с маленьким еще сыном. И только он плавал в, мягко скажем, прохладной воде Енисея.

Но самое главное: он вел экзистенциальную группу.

Казалось, за десять дней в группе мы прожили вместе годы. Руководствуясь словами Лауры Перлз: «Руководитель должен оказывать такую поддержку, которая необходима, но она должна быть наименьшей из всех возможных», Кочюнас не потакал нам, и приходилось включать свои мозги.

Хотя никакой реальной угрозы на группах личностного роста нет и в любой момент можно отказаться от выполнения упражнения, работа была суровая, поглощающая все силы. В тот год я овдовел с пятью маленькими детьми и считал, что моя жизнь кончилась, а жить буду лишь для них. Я был в безвыходном тупике. Отличное время для знакомства с личностным ростом.

Если интересуетесь психотерапией, наберите в строке поиска Р. Кочюнас «Психотерапевтические группы: теория и практика». Рядом с этой книгой можно поставить только работу К. Рудестама «Групповая психотерапия». Пусть вас не смутит слово «групповая», для индивидуального консультирования эти книги не менее полезны.

И работающий виртуозно мастер-ас, и юная дебютантка найдут чему порадоваться в этих книгах. Это мои энциклопедии и Библии психологии сразу.

Мне и года не было, а Фредерик Саломон Перлз уже написал основополагающий труд «Гештальт-терапия и рост человеческой личности». Далее я познакомлю вас с тем, как его понял.

На каждое событие человек, так или иначе, реагирует. Перед лицом нагрянувших испытаний мы проходим несколько стадий, прежде чем произойдет личностный рост (если произойдет).

Самая первая реакция – попытка «отмахнуться» стереотипным «клише», или сделать вид, что проблемы не существует. Проигнорировать, не напрягаясь. Иногда этого хватает.

Если проба на прочность продолжается, включается следующий уровень защиты. Ради необходимой, по нашему мнению, поддержки от окружающих, мы надеваем маску и играем привычные роли в привычных наших играх. Одна клиентка сказала, что она на этом уровне «кривляется».

Но это еще не развитие личности, а лишь развитие способности манипулировать другими ради себя.

А что будет, если, перепробовав на десять раз кряду все свои роли и игры, мы все равно остаемся под чудовищным прессом стресса?

Наступит третья стадия реагирования: тупик отчаяния, ощущение предательства, безвыходности, невыносимости. Друг сказал: никто мне не поможет, хочу уснуть на полгода и проснуться, когда все «разрулится». Тупиков отчаяния мы избегаем, как любой сильной боли.

От боли можно спрятаться. Надо всего-то сделать шаг назад, вернуться на предыдущую стадию и застрять в роли беспомощной жертвы, вырывающей на себя эмоциональную поддержку, или в роли «глупца», ищущего интеллектуальную поддержку.

95-летняя старушка полвека шустро рыскает по докторам и выносит им мозги. Здоровенный, как бугай, мужик на приёме с блеском изображает психа, а вне кабинета психиатра более чем адекватен.

Если же человек отказывается выбираться из тупика назад, не хочет, бедолага, искать причину своих несчастий в других: родители плохо воспитывали, система жестока, судьба зла и прочее.

Если он упрямо идет вперед, к цунами страданий, то его ждет, не дождется, переход на следующую стадию.

Это будет стадия внутренней смерти из-за потери иллюзий, считавшихся вчера истиной в последней инстанции. И это не утрированная гипербола, а самое настоящее, растянутое ощущение мук умирания.

Хоть поверьте, хоть проверьте, не так уж и редко проще реально умереть, чем отказаться от малюсенькой, с точки зрения внешнего наблюдателя, иллюзии.

И только потом для сынов Адама и дочерей Евы, продержавшихся из последних силенок, наступает внутренний взрыв, сметающий иллюзии.

Внутренняя смерть и внутренний взрыв, сметающий иллюзии, пробивают в тупике отчаяния тоннель, знаменуют выход в новую жизнь.

Человек, прошедший все описанные стадии и переживший внутреннюю смерть – это уже совсем другой человек. Он понимает, что прошел еще одну ступеньку к зрелости. Найдены новые источники поддержки в самом себе и в Боге, который в нас. Исчезла обида на других людей за несоответствие моим ожиданиям и сами ожидания испарились.

А окружающие по инерции видят прежнего Владимира Ивановича, прежнюю Нину, или Машу. Но приходит конец и инерции внешнего окружения. Внутренние изменения становятся очевидными и для других.

Люди, прошедшие сквозь тупики отчаяния, узнают друг друга издалека, как, впрочем, узнают друг друга те, кто ходит год за годом вокруг своей роли жертвы.

Я не хочу, чтобы у вас возникло ощущение, что я на чьей-то стороне. Или кого-то критикую. Жертвы и зрелые личности необходимы друг другу, им друг без друга делать нечего, а еще все мы бываем и тем, и другим. Редкая зрелая личность была такой от роддома до глубокой старости. Высокопоставленный чиновник и гениальный программист могут быть жертвами рокового брака. И наоборот: «не везет мне в картах, повезет в любви».

Из своего опыта пребывания в роли жертвы, скажу, что мучительнее всего, когда что-то плохое происходит с детьми, а ты помочь не можешь.

Вот история моего сына Димы. Он был лучшим туристом-школьником, а, когда стал призывником, ему поставили диагноз плоскостопие. Может быть, врач знал мою ситуацию и пожалел Диму. Но Дима добился, чтобы его призвали в Армию. Вернулся инвалидом, не выходит из дома и не открывает штор на окнах. Года три я был жертва-жертвой, потом опомнился. Сейчас мы приняли ситуацию и живем, как будто все хорошо. Мы придумали, как достойно жить в этих условиях.

Написанное выше, упрощено для понимания в первом приближении.

Копнем чуть глубже и представим человека, в жизни которого был десяток тупиков. Сквозь одни он прорвался вперёд к зрелости, из других выполз назад в роль жертвы, в остальных слегка застрял.

Еще проще представить того, кто всю жизнь ныряет вниз головой в один и тот же заколдованный омут, наступает на одни и те же грабли.

В зеркале я вижу одинаковые шишки на лбу, а Вы?

Этапы стремительного развития бывают у каждого. Во время рывков за вчерашние границы люди особенно ценят мое присутствие в их мире. И, наоборот, если человек застыл, застрял и его это вполне устраивает, то его отношение ко мне наполнено чем-то типа инстинктивного отвращения и желания отодвинуться, в лучшем случае общаться со мной пореже.

Когда я этого не понимал, у меня голова шла кругом от сплошной неразберихи. То я сильно нужен, то сильно не нужен. Теперь я уже привык. Я ведь и сам развиваюсь рывками, и мое отношение к другим определено тем же законом, что и их отношение ко мне.

Правда ли, что развитие личности беспредельно?

Миф о безграничности развития личности очень живуч. Но у любого процесса есть итог, финал, конечный результат.

Результат развития личности – зрелая личность, принимающая на себя свою порцию ответственности за происходящее. Никто на свете не живет только для того, чтобы соответствовать нашим ожиданиям, особенно в момент их появления. И мы не живем лишь для того, чтобы соответствовать чьим-либо ожиданиям.

«Руководитель пятого уровня» – яркий пример зрелой личности. Идея лидера пятого уровня пришла к нам из книги «От хорошего к великому» Джима Коллинза. Лидеры пятого уровня придерживаются «правила окна и зеркала». Когда компания добивается успеха, они «смотрят в окно» – приписывают заслуги другим людям, когда она сталкивается с трудностями, «смотрят в зеркало» – принимают всю ответственность на себя. Этот принцип полезен и в семейной жизни.

Зрелость проявляется и в умении терпеть, ждать исполнения желания, сколько потребуется, guantum satis лат.

Пример из детства:

Я: мама, я хочу аквариум.

Мама: хорошо, накопим денег и купим.

Прошло два месяца.

Мама: Вовочка, ты еще хочешь аквариум? Можем купить.

Я: нет, мама, я теперь хочу велосипед.

Мама: хорошо, накопим денег на велосипед и купим.

Зрелость все расставляет по местам. Она наступает, когда мобилизуешь свои силы и, если их не хватает, спокойно отступаешь, или капитулируешь на время, или навсегда.

Куда стремглав развиваться, когда многое наперед ясно-понятно?

Развитие зрелой личности состоит:

– в отсрочке и замедлении безопасного спуска с покоренных вершин Истины, а не в завоевании макушек новых Джомолунгм;

– в совершенствовании умения поддерживать тех, кто в тупике, в укреплении умения вытаскивать тонущих так, чтобы не утопили.

После 70-ти жить долго хочется заметно меньше, слишком много смертей людей и много идей, впавших в спячку. Жить интересно и полезно получается не каждый день, поэтому мне важно не развитие личности, а снижение темпов ее распада, угасания и деградации. Об этом следующая книга.

Моя цель сейчас: не только расширение сферы осознания себя и других людей, а и торможение сужения этой сферы. По сути это тоже развитие. Развитие умения стареть.

Если среди ваших значимых людей есть мои ровесники (кому за 70), не спешите грузить их своими проблемами – толку от их усилий кот наплакал, а страдать будут.

Пусть ваши старики верят, что ваш путь усыпан розами без шипов, как я верил, думая о дочери. Ок?

P.S. В Интернет реклама тренингов по личностному росту обещает богатство, быстрый карьерный рост, выход замуж за олигарха и ежегодно новую машину…

По-моему, это от лукавого. Бабушка лукавым называла дьявола.

Богатство и успех в делах вовсе не всегда тождественны личностному росту.

Юноша, выросший на моих глазах, уехал в США и женился на девушке, занимающейся дизайном посольств. Они не хотят детей, ибо проснется Йеллоунстоун вулкан, и все погибнем… Покупки ежегодно новой машины и т.п., о, да! Пожалуйста!!!

ИМХО (In My Humble/Honest/Heartfelt Opinion, что означает «по моему скромному мнению»), личностный рост – это инструмент творческого долголетия. Прочее второстепенно.

Развитие и рост – путаница понятий

Порой размер не есть успех, порой размер лишь курам смех.

Кто из нас не слышал в детстве, вот вырастешь и тогда будешь (делать, что захочешь, сам все решать, поедешь куда пожелаешь и не будешь никого слушаться). Обычно мы говорим ребенку: ого, какая ты большая выросла, какой ты вымахал, совсем взрослый стал. Да и сами малыши любят повторять, что они большие намного чаще чем, что они умные.

Я что-то не припомню, чтобы звучало: вот поумнеешь, разовьешься, и тогда будешь делать, что хочешь. Правда мне мама без устали повторяла: учись Вовочка, человеком будешь. Теперь уже не спросишь: мама, а когда я буду человеком?…

Расти большой, не будь лапшой.

Развиваясь, обязательно оказываешься в области своей некомпетентности, где ты невежа. Человек, для которого важно развитие, обречен ощущать себя невежей и сомневаться больше, чем те кто остановился в развитии. Тут ничего не поделаешь, но зато есть выбор, каким невежей быть: скромным, или чванным, спесивым.

Есть еще и зависимость между ростом (тем, насколько человек вырос в вышину) и личностным развитием. Чем старше я становлюсь, тем лучше вижу преимущества маленького роста. Миниатюрные юноши и девушки требовательнее к себе. Для успеха им приходится прилагать больше усилий. Высокий рост создает иллюзию превосходства, расхолаживает. Неслучайно в университетах США популярен баскетбол. А как еще, кроме баскетбола, можно заставить верзил, взирающих на преподавателей из-под потолка, развиваться, работать над собой.

Или вот еще наблюдение: с возрастом многим приходится «сжиматься»: мы переехали из трешки в двушку, пересели на компактные велосипеды, покупаем продукты в киосках у дома, а не в супермаркетах, отказались от далеких поездок и мечтаний о них…

Развитие и старение – два медведя в одной берлоге

«step by step» (англ.) – шаг за шагом.

Выбирая путь развития очень важно заручиться хорошим учителем, педагогом, мастером, направляющим Вас в этом сложном, но очень увлекательном путешествии. Вы можете выбрать в качестве проводника меня или кого-то другого, главное, чтобы между двух медведей, которые не могут уживаться в одной берлоге, вы выбрали «развитие», а не «старение».

Прохождение этого пути я наблюдал и у себя, и у других. И изнутри, и снаружи.

По себе знаю: чем стремительнее развиваешься, тем сильнее чувствуешь себя иногда идиотом. Причина тут в стремлении, поднимаясь по лестнице знаний и умений, прыгать через одну, две ступеньки.

Начав в 35 лет заниматься каратэ, я был ошарашен необучаемостью своего тела. Через 30 лет на аргентинском танго, опять ощутил себя чурбаном. Но уже спустя некоторое время, благодаря тренировкам неуклюжесть сошла на нет. Результата нельзя добиться «внезапно». Мы не можем в своем развитии перепрыгнуть через какой-то этап, перешагнуть через ступеньку. То есть можем, но без толку.

Лев Выготский ввел понятие «зона ближайшего развития». Это понятие имеет отношение к педагогике и первоначальный импульс развития здесь задает педагог.

Зона ближайшего развития по Выготскому – это такие области нового и неизведанного, которые соприкасаются с тем, что давно и хорошо известно, находятся рядом с ним. Развитие по Выготскому происходит путем сначала непродолжительных и недалеких вылазок в «зону ближайшего развития», постепенно превращающихся в постоянное в ней пребывание.

Развивая своих клиентов, особенно детей, я четко отслеживаю этапы их развития.

– Этап №1: человек полностью находится в своем привычном мире и с моей помощью бросает беглый, осторожный взгляд недалеко за его границы.

– Этап №2: этот беглый взгляд происходит уже без моего участия.

Дальнейшие шаги сводятся к увеличению продолжительности, глубины, отважности и самостоятельности заглядывания в страну развития. В один прекрасный момент делается маленький, робкий шаг в пространство первого взгляда. Затем с шагами происходит то, что происходило с взглядами. Часто процесс этот осознается так детально только мной. А тех, кто это реализует, только увлекает и радует.