Читать книгу Питание по Аюрведе. Секреты здоровья и долголетия - Вячеслав Пигарев - Страница 20
Глава 3: Аюрведическая Диета
Красное мясо
ОглавлениеЛУЧШИЕ БОБЫ:
Нут, маш, розовая чечевица, тофу (в небольшом количестве)
ФАСОЛЬ В умеренных количествах:
Фасоль, черная фасоль и т. д.
ЛУЧШИЕ МАСЛА:
Особенно хороши кунжутное масло, гхи и оливковое масло.
ПОДСЛАСТИТЕЛИ:
