Читать книгу Средиземноморская диета для здоровья и долголетия - Вячеслав Пигарев - Страница 7
Глава 2: Полный список продуктов средиземноморской диеты
Травы и специи
ОглавлениеТравы и специи – отличный способ придать еде вкус, не добавляя при этом лишних калорий. Они также богаты антиоксидантами и другими полезными для здоровья соединениями.
Петрушка
Орегано
Бэзил
Укроп
Тимьян
Мудрец
Розмари
Как
Лавровый лист
Соль
Перец
Тмин
Имбирь
Куркума
Шафран
Паприка
Корица
Гвоздика
Хлопья красного перца
