Читать книгу 365 Erfolgsbausteine - Werner Ziegler - Страница 31

Um sich seinen Erfolg bildhaft vorzustellen, ist es wichtig, sich Bilder überhaupt vorstellen zu können. Dabei kann Ihnen nachfolgende kleine meditative und entspannende Übung helfen:

Zünden Sie eine Kerze an. Schauen Sie sich die Kerze zunächst genau an. Schließen Sie dann die Augen und versuchen Sie, sich die Kerze vor Ihrem inneren Auge erscheinen zu lassen. Klappt es nicht, schauen Sie sich die Kerze nochmals in allen Details an (Form, Farbe, Kerzenlicht usw.). Üben Sie so lange, bis die Kerze vor Ihrem inneren Auge sichtbar wird.

Die Übung funktioniert auch gut mit einer farbenprächtigen Blüte oder einem Apfel. Durch regelmäßige Übung verbessert sich mit der Zeit Ihr Vorstellungsvermögen. Machen Sie immer wieder solche kleine Visualisierungsübungen.