Читать книгу Hypnose und Selbsthypnose einfach erklärt - Wilfried Bauer - Страница 3

Detailliertes Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis

Ein Wort zu vor

Die Hypnose im Spiegel der Zeit

1. Ein kurzer historischer Überblick

2. Die geschichtliche Entwicklung der Hypnose in der Neuzeit

Maximilian Hell

Franz Anton Mesmer

Abbè Faria

James Braid und der Begriff Hypnose

Jean Martin Charcot

Johannes Heinrich Schultz

3. Was ist Hypnose

Bewusstsein und Unterbewusstsein

Wie gefährlich ist Hypnose?

4. Die Wirkungsweise von Suggestionen

Viele Hypnotherapeuten von Rang schließen eine Gefahr durch Hypnose aus

Wie kann ich mein eigenes Unterbewusstsein befragen?

Über die Persönlichkeitsstruktur des Hypnotiseur

Das Geheimnis eines erfolgreichen Hypnotiseurs

Welche Eigenschaften sollte ein guter Hypnotiseur besitzen?

5. Die Hypnose im Fernsehen

Die Darstellungsweisen der Hypnose im Internet

Blitzhypnose

Musterunterbrechung im täglichen Leben führen zur Verwirrung

Milton H. Erickson der Pionier der Musterunterbrechung

Wachhypnose in einem Großmarkt in Italien

Suggestion und Selbstsuggestion

6. Verschiedene Suggestionsarten

Suggestionen in unserem täglichen Leben

Die Mode

Heilwasser

Medizinischer Bereich

Suggestionsgesetze

7. Autosuggestion

Emile Couè der Begründer der modernen Autosuggestion

Ist Suggestion Manipulation?

8. Hypnosetechniken

Eine Technik, die der von Milton H. Erickson ähnlich ist

Hypnoseinduktion (Hypnosetechniken)

Technik des Franz Anton Mesmer

Technik mit dem Zeigefinger

Technik der Levitation

Technik der Fixation (1)

Technik der Fixation (2)

Technik des Zählens

Methode der Faszination

Technik der Farbkontrastmethode

Unterschied zwischen permissiven und autoritären Techniken

Die Hypnose-Methode nach Dave Elman

Zur Person Elman

Hier ein Elman – Vorgespräch

Eine erste Induktion nach Elman

Induktionseinleitung

Die modifizierte Elman – Induktion

9. Andere Hypnosearten

Die „Übertragungshypnose“ nach Dr. Forbes

Die Gruppenhypnose

Die Show-Hypnose

1. Beispiel für eine Bühnenhypnose mit 8 bis 15 Teilnehmern

2. Beispiel für eine Bühnenhypnose mit 8 bis 15 Teilnehmern

Wichtige Hinweise für die Gruppenhypnose

Die kataleptische Brücke

Foto einer kataleptischen Brücke

10. Phänomene der Hypnose

Das erste Phänomen

Das zweite Phänomen

Das dritte Phänomen

Das vierte Phänomen

Das fünfte Phänomen

Das sechste Phänomen

Der Rapportverlust

11. Einsatzmöglichkeiten von Hypnose

Wann darf Hypnose nicht angewendet werden?

Bedingungen für das induzieren einer Hypnose

Der innere Zustand des Hypnotiseurs

Wie beeinflusse und ändere ich meinen inneren Zustand als Hypnotiseur?

12. Taktile Suggestionstechniken in der Hypnose

13. So bereite ich meine erste Hypnose vor

Füllsuggestionen

Was bedeutet eine unbewusste Selbstsuche?

Desuggestion

Das Vorgespräch vor der Trance – Induktion

Beispiel einer Hypnosesitzung

14. Und so gelingt jede Hypnose, auch bei schwierigen Personen

15. Hypnose in den Bereichen der Parapsychologie und des Okkultismus

Parapsychologie

Welche Rolle spielt das Bewusstsein in der Physik?

Unsere Sinne sind manipulierbar

Unser sechster Sinn

ASW in der Hypnose

Suggestibilitätstest für die Hypnose

Der Händefaltungstest als Gruppentest

Körperschwingungstest

16. Selbsthypnose, eine grandiose Methode sein Leben zu ändern

Zum Nichtraucher mit Selbsthypnose

Mit Selbsthypnose zur Idealfigur

Zahnarztangst beseitigen

17. Wie jede Hypnose ein Erfolg wird

So sollte eine Hypnosesitzung chronologisch aufgebaut sein

Schritt 1: Körperliche Entspannung

Schritt 2: Geistige Entspannung

Schritt 3: Angenehme Ruhe und Wohlergehen suggerieren

Schritt 4: Öffnen Sie die Tür zum Unterbewusstsein

Schritt 5: Die gezielten Suggestionen

Schritt 6: Suggestionen der Konsolidierung

Schritt 7: Vertiefung der Trance

Schritt 8: Konditionierung für künftige Hypnosen

Schritt 9: Die Desuggestion

Schritt 10: Die Suggestionen des Abschlusses und des Wohlbefindens

Schlussbemerkungen

Quellennachweis