Читать книгу Denke - Fühle - Erkenne: Inspirationen aus meinem und vielleicht für Deinen Alltag - Wolfgang A. Haas - Страница 13

Klage nicht über die Dunkelheit — zünde (D)ein Licht an!

Zum Frühstück geniesse ich meinen Chai mit einem feinen, starken Assam-Tee und einem Beutel Yogi Tea. Auf den Yogi Tea-Beuteln ist immer ein kleiner Sinnspruch gedruckt und vorgestern eben der Spruch aus dem Titel.

Nun könnte man sagen, ja, ja, netter Spruch, ein bisschen esomässig. Ich finde allerdings, der Spruch hat wirklich etwas für sich. Oft ertappe ich mich selbst bei vielen negativen Gedanken und Urteilen über andere Menschen und Ereignisse in Politik und Gesellschaft. Oder ich beklage mich innerlich über unangenehme Umstände in meinem persönlichen Leben.

Wie zünde ich denn nun ein Licht an?

Für mich ist der Schlüssel dazu, mir bewusst zu sein, was gerade in mir abläuft und gleichzeitig zu lernen, mehr und mehr bewusst zu sein. Dann kann ich auch eine bewusste Entscheidung treffen, auf was ich mich stattdessen fokussieren will. Und damit zünde ich in mir das Licht des Bewusstseins an.

Natürlich gibt es da draussen ganz viele Dinge, die ich nicht allein verändern kann und die wirklich ziemlich dunkel sind. Was ich aber in jedem Moment verändern kann, ist wie ich selbst damit umgehe. Das kann manchmal eine ziemliche Herausforderung sein, die auch ich, trotz der vielen Werkzeuge, die ich kenne, nicht alleine schaffe. Dann hole ich mir Hilfe.

Und wie machst Du’s?