Читать книгу Die Wissenschaft des Atmens - Yogi Ramacharaka - Страница 4

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Inhalt

Einführende Worte.

Vorwort zur II. Auflage

1. Kapitel: Salaam-A-le-i-kum (Frieden mit euch!)

2. Kapitel: „Atem ist Leben.“

3. Kapitel: Die exoterische Theorie des Atmens.

4. Kapitel: Die esoterische Theorie des Atmens.

5. Kapitel: Das Nervensystem.

6. Kapitel: Nasenatmen respektive Mundatmen.

7. Kapitel: Die vier Methoden des Atmens.

I. Hohes Atmen.

II. Mittleres Atmen.

III. Tiefes Atmen.

IV. Der vollständige Atem des Yogi.

8. Kapitel: Wie der vollständige Atem des Yogi zu erlangen ist.

9. Kapitel: Der äußere Erfolg des vollständigen Atmens.

10. Kapitel: Einige Bruchstücke von Yogi-Weisheit.

I. Der Reinigungsatem der Yogis.

II. Der nervenbelebende Atem des Yogi.

III. Der Vokalatem der Yogis.

11. Kapitel: Die sieben entwickelnden Übungen.

I. Der zurückgehaltene Atem.

II. Anspornung der Lungenzellen.

VII. Zum Stimulieren der Zirkulation.

12. Kapitel: Sieben kleinere Übungen.

13. Kapitel: Vibration und rhythmisches Atmen.

14. Kapitel: Tatsachen des psychischen Atmens.

I. Allgemeine Anleitungen zum psychischen Atmen des Yogi.

II. Verteilung des Prana.

III. Schmerzen zu vertreiben.

IV. Die Zirkulation zu dirigieren.

V. Sich selbst zu heilen.

VI. Heilung anderer11.

VII. Heilung auf die Entfernung.

15. Kapitel: Weitere Phänomene vom psychischen Atmen des Yogi.

I. Gedanken-Projektion.

II. Eine Aura zu bilden.

III. Sich selbst wieder „zu laden“.

IV. Andere wieder „zu laden“.

V. Wasser zu laden.

VI. Mentale Eigenschaften zu erwerben.

VII. Physische Eigenschaften zu erwerben.

VIII. Erregungen zu beherrschen.

IX. Umwandlung der Zeugungskraft15.

X. Verstärkung der Gehirnkraft.

XI. Der große psychische Atem des Yogi.

16. Kapitel: Das spirituelle Atmen.

I. Das Bewusstsein der Seele.

II. Das universelle Bewusstsein.

III. Allgemeine Anweisungen.

Anmerkungen

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