Читать книгу КОД красоты. Взгляни на себя иначе - Зарема Чабталл - Страница 10

Повтори предыдущее упражнение, фокусируясь на образах поведения, которые ты видела.

1.

Как принято было одеваться и подавать себя в твоём обществе? Что считалось красивым?

Как относилась к себе твоя мама, любила ли она себя? Заботилась ли о своей внешности, теле, одежде? Как относился к маме папа? Вспомни образ жизни твоей мамы, бабушки, близких людей? Какими ты их видела, какими привычками в отношении внешности и красоты обладала каждая из них? Что было важнее твоей маме: внешний вид или домашние обязанности, или может карьера, или что-то другое?

Какой живой пример красоты был у тебя? Или может эталоном «внутренней» красоты для тебя была измученная Клуша из фильма? Что ты унаследовала? Запиши.

2.

Запиши, чем ты похожа на них и чем отличаешься.

Подумай, как копирование этого кода повлияло на твою самооценку и твой внешний вид и привычки в красоте сегодня?

3.

Отстранись. Теперь ты понимаешь, что эта логика тебе навязана, не так ли? У тебя появилась возможность стать другой?

Манеры подавать себя и привычки в уходе за собой мне были навязаны. Отныне Я САМА выбираю своё отношение к красоте и к жизни.

Запомни и запиши новое убеждение в свой список.