Читать книгу Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte - Angelika C. Wagner - Страница 32

Im Zustand beginnender Entspannung tauchen noch unterschiedliche, potentiell störende Gedanken, Bilder, Gefühle und Erinnerungen im Bewusstsein auf, ohne dass das Individuum dadurch aus diesem Zustand beginnender Versenkung (Albrecht, 1990) herausgerissen wird. Mit der Zunahme der Entspannung wird dieser »Bewusstseinsstrom« (James, 1890/1981) allmählich langsamer und ruhiger, so wie dies beispielsweise bei Entspannung, Meditation oder auch vor dem Einschlafen geschieht. Physiologisch gesehen ist dieser Zustand durch eine Zunahme von Alpha-Wellen gekennzeichnet (Vaitl & Petermann, 2000).