Читать книгу Start in ein positives und glückliches Leben - jetzt oder nie! - Cosima Sieger - Страница 8

So veränderst Du durch neue Gedanken Dein Leben

Du hast bereits den Persönlichkeitskreislauf kennengelernt und weißt nun, welche Prozesse in Dir angestoßen werden, sobald Du einen Gedanken denkst, und wie Du Dein Leben durch die falschen Gedanken immer schwerer, härter und unschöner, und durch die richtigen Gedanken hingegen immer leichter, glücklicher und erfolgreicher machen kannst.

Voraussetzung dafür, Dich selbst über Deine Gedanken in einen Positivkreislauf zu bringen, ist allerdings, dass Du die „richtigen“, also stark und glücklich machende Gedanken IMMER, und nicht nur manchmal denkst. Denn wir denken ständig irgendetwas. Unsere Gedanken verlaufen in einer enormen Geschwindigkeit. Es wird Dir deshalb nichts nutzen, wenn Du nur ein oder zwei Mal am Tag bewusst einen positiven Gedanken denkst und damit vielleicht Jahrzehnte alte negative Denkgewohnheiten, die den ganzen Tag über in Dir ablaufen, für einen kleinen Augenblick unterbrichst.

Wenn Du wirklich dauerhaft Dein Denken und so auch Dein Leben verändern willst, dann musst Du besonders zu Beginn, wenn Du noch in alten, nicht ganz optimalen Denkgewohnheiten und Mustern feststeckst, den ganzen Tag über auf Dein neues Denken achten, die Übungen, die Du in diesem Buch bekommst, wirklich umsetzen und Dich immer wieder selbst korrigieren, wenn Du Dich dabei ertappst, in Dein altes Denken zurück zu fallen.

Je länger Du Dich dann in Deinem neuen Denken geübt hast, desto stärker bildet Dein Gehirn eine neue Gewohnheit, neue positive Denkmuster aus und verändert sich sogar physisch, indem es ganz neue Gedankenbahnen ausbildet. Und das wiederum bringt Dir den großen Vorteil, dass Du – wenn Du erst einmal zu einem positiven Denker geworden bist – nur noch sehr schwer in Dein altes negatives Denken zurückfallen kannst.

Ja, so wie es Dir jetzt zu Beginn wahrscheinlich zunächst schwer fallen wird, in bestimmten Situationen positive Gedanken zu denken, so wird es Dir nach dem Arbeiten mit diesem Buch (wenn Du wirklich alle Übungen für die vorgegebene Dauer umsetzt und am Ball bleibst) plötzlich schwer fallen, in den gleichen Situationen negative Gedanken zu denken. Du wirst Dein negatives Denken ab einem gewissen Punkt ganz einfach verlernt haben und Dein Gehirn wird sich dann dagegen sperren.

Es wird also mit jeder einzelnen Übungseinheit immer leichter für Dich werden, neue Gedanken zu denken.

Behalte das im Kopf, falls Du am Anfang Schwierigkeiten mit den Übungen haben solltest: Es wird nie wieder so schwer sein wie ganz zu Beginn.

Doch bevor wir gleich mit der Praxis beginnen, möchte ich Dir noch einen kleinen Rat geben:

Positives Denken macht Dein Leben sehr viel leichter und schöner. Doch wie Du bereits gelesen hast, gibt es unterschiedliche Brillen, mit denen Du auf die Welt schauen kannst, und jede dieser Brillen hat bestimmte Vorteile und deshalb ihre ganz eigene Berechtigung.

Du wirst im Kapitel zur Veränderung Deiner persönlichen Bewertung der Realität mehr über diese unterschiedlichen Brillen erfahren und lernen, wann es sinnvoll ist, welche Brille aufzusetzen.

Ich möchte Dir jedoch bereits jetzt vorab empfehlen, dass Du in drei wichtigen Situationen des Lebens NICHT auf positives Denken zurückgreifen, sondern Deine vorsichtige (beobachtende, kritische und wachsame) Brille aufsetzen solltest, um Dir nicht selbst womöglich einen größeren Schaden zuzufügen.

Bei diesen drei Bereichen handelt es sich um Situationen, in denen Du entweder ein körperliches Risiko eingehst und Deine Gesundheit oder gar Dein Leben in Gefahr bringen könntest, wenn Du nicht vorsichtig genug urteilst und handelst, sowie wichtige finanzielle Entscheidungen und auch Deine Haltung zu und Dein Umgang mit destruktiven und toxischen Menschen. Zu letzterem habe ich ein Buch geschrieben, das Dir zeigt, wie Du Manipulation und verborgene Intrigen erkennst und in 4 Schritten stoppst. Du findest es auf meiner Webseite www.cosima-sieger.de falls Du nicht sicher bist, ob Du gerade einen toxischen Menschen in Deiner Umgebung hast und Du Klarheit gewinnen und Dich dagegen wehren möchtest.

Wenn Du Dich also in einer dieser drei Situationen befindest, dann verzichte für den Moment auf die wohlwollende oder die zuversichtliche Brille und ziehe ganz bewusst Deine vorsichtige Brille an, um ein Urteil und eine Entscheidung für Dich und Dein Handeln treffen zu können, das Dich schützt.