Читать книгу Стержень. Шестьдесят оттенков эффективности - Филипп Савинков - Страница 11

Размеренность граничит со спокойствием, но являет собой отношение к производимым действиям. Тонкая надстройка для ежеминутного сосредоточения в делах. Основная функция навыка – придать любому действию, в независимости от его срочности и важности, темп спокойного, монотонного, в какой-то степени расслабленного осуществления. Речь не идет о тех ситуациях, когда вы заряжены, находитесь под вдохновением или в эйфории, и на этом фоне двигаете горы, не замечая усилий, которые при этом прилагаете. Речь идет о минимизации ваших психологических затрат, мешающих делу и настроению, в сложных, неприятных и других ситуациях такого рода.

Данная способность убивает сразу двух косых с длинными ушами, организовывая ваше благотворное душевное состояние в период напряженности, и оптимизируя сами дела. У вас есть проблема молниеносной реакции на входящее сообщение из мессенджера, когда рука сразу же тянется посмотреть, кто же там и что написал? Учитывая тот факт, что смс приходят с определенной периодичностью, иногда слишком частой (привет приверженцам чатов на разные темы!), наше внимание становится заложником, я бы даже сказал – рабом, таких сигналов (звуков). Которые мы периодически меняем, пытаясь себя убедить, что таким образом решаем проблему.

Занимаясь, наверняка, другими задачами, не нужно сиюсекундно подхватывать телефон по первому его сигналу. Тот, кто написал, потерпит. Абонент на том конце скорее всего и сам далеко не сразу вам отвечает. Исключения есть, как и везде, – к примеру, вы ожидаете срочную информацию. Я веду речь о среднем ежедневном темпе прохождения процессов. Пришла смс, и пусть себе висит, придет еще пару. Вы решаете определенный вопрос, требующий внимания. Как закончите с ним, или дойдете до определенного этапа, с которого проще будет начать, вернитесь к своему гаджету и просмотрите сразу несколько входящих запросов, комментариев или очередной спам-чепухи.

Вы сэкономите не только на внимании (читайте – эффективности того дела, которым безотрывно занимаетесь), но и на времени. Одно дело – прочитать все смс разом, ответить на них и вернуться к тому, что поставили на паузу, другое – десять раз отвлечься, пару раз при этом уронив телефон. Помните, мир крутится и без вашего участия. Людям, которые хотят вас потревожить, отвлечь, в большинстве своем неизвестно, чем вы сейчас занимаетесь, насколько это важно для вас. У них свой, похожий на ваш распорядок дня, по интенсивности, но не по паузам и желанию что-то у кого-то спросить или заявить о себе другим способом. Синхронизироваться невозможно. Поэтому стройте соответствующее отношение к этому всему, ставя в приоритет себя и свои дела.

Относиться к срочному делу срочно, а к важному – важно, значит загубить и то, и другое. Понимая, что дело важное, вы просто меняете приоритет, ограждаетесь от некоторых внешних раздражителей (выключаете звук телефона, замыкаете дверь кабинета на ключ), создавая атмосферу максимального внимания, и спокойно, размеренно, в обычном темпе выполняете требуемый запрос. Вспомните себя, когда вы придаете излишнюю важность тому, что и так важно. Можно перегореть, перенервничать, и в лучшем случае закончить тогда, когда эта самая важность уже не так и важна, а в худшем – застопориться на месте и никуда не двинуться.

Аналогично по поводу срочности. Чем больше вы себя подгоняете, тем больше занимаетесь самим фактом подгона, а не решением проблемы. А чем больше сосредотачиваетесь на вопросе, тем быстрее завершаете все необходимые процедуры. Сам темп – он не должен быть ускоренным до трясучки конечностей. Не накручивайте себя в сложных ситуациях! Двигайтесь в среднем темпе хорошей производительности, правильно организовав реакцию на сопутствующие входящие запросы, и в нужный момент создав атмосферу, которую требует та или иная задача.

Ощущать себя отстраненно от суеты, стрессов, так, как описывается в этой главе – дело непростое. На то и необходима устойчивая воля. Недаром описываю сейчас те качества, которые требуют именно ее участие, ее силу. Заставляйте себя относиться размеренно к вашим ежедневным заботам, как бы странно это не звучало. Кажется, слово «размеренно» больше имеет отношение к «естественно», чем к «заставлять». Однако все естественное оным становится лишь после определенных, настойчивых, периодически повторяемых волевых усилий.

Тренировать в себе это качество – значит в момент возникновения очередной сложной ситуации заставить себя сделать так, как правильно, а не как привычно. Заставить не провести пальцем по смартфону по первому его голосовому зову, отложив сие действие на потом, заставить не реагировать на крик внутреннего голоса, в истерике сообщающего о невозможности выполнить ту или иную задачу в столь сжатый срок, а взять и начать ее выполнять, проверив впоследствии, прав ли был ваш незримый «помощник», или не такой уж он вам и помощник. Чередой практических действий вы сможете закрепить новый или малознакомый вам материал, который кажется верным, и сулящим неплохие дивиденды в недалеком будущем.