Читать книгу Как выглядеть на 10 лет моложе - Ирина Штеренберг - Страница 14

«Горе – старит нас, а радость – молодит»

Е.Л. Шварц

Любая мысль оставляет свой след не только в душе человека, она также отражается и на его облике. Опытный человек может читать по лицу, как по книге, узнавая о привычках другого человека, его настроении, душевном состоянии; он может «прочувствовать» историю его жизни.

Если кто-то часто злится, завидует, тревожится, его лицо непременно расскажет об этом окружающим. Люди, которые не умеют прощать, несут по жизни все увеличивающийся груз обид. Обиды, ненависть, злоба, лишая человека радости жизни, отражаются и на его внешности.

«Ржавчина души выступает на лице»

Армянская пословица

«Кто нравом крут, тот и ликом лют»

Монгольская пословица

Опущенные вниз уголки рта расскажут окружающим о том, что человек часто грустит и уже не верит в хорошее. Выражение конфронтации на лице выдают нахмуренные брови, плотно сжатый рот, напряженные мышцы лба. Если такое выражение будет присутствовать постоянно, то со временем на лице появится отпечаток враждебности.

На лицах людей отражаются все их пороки. Пресыщение различными удовольствиями делает лицо проводником этих пагубных страстей, наделяя его типичным для них выражением. Недаром говорят: «Рыбак рыбака видит издалека». Есть определенные признаки тех, кто любит выпить и обильно закусить, или тех, кто чрезмерно увлечен противоположным полом.

Люди склонны постоянно перегружать определенные мышцы, что приводит к некрасивым глубоким мимическим складкам. Длительные негативные переживания, внутреннее напряжение, постоянно испытываемые страхи, тревожное ожидание чего-либо, регулярные вспышки злобы старят человека.

«Сердитый человек рано стареет»

Армянская пословица

«Красота увядает от скорби всегдашней»

Гомер

Когда человек постоянно находится в подавленном настроении, грустит, мышцы его лица чрезмерно расслабляются, лицо кажется одутловатым, а контур лица со временем становится расплывчатым. Человек выглядит унылым, мрачным. Но если человек подтянут, энергичен, мышцы его лица также становятся активными, они приходят в движение, начинают работать, и контур лица становится более четким.

Негативные мысли активизируют химические реакции в организме человека, которые неблагоприятно влияют на его самочувствие и здоровье. Чем негативные переживания длительнее и интенсивнее, тем это опаснее для здоровья. Предположительно 50–70 % заболеваний человека спровоцировано его психологическим неблагополучием. Отрицательные эмоции способствуют возникновению многих заболеваний. Считают, что раковые заболевания также могут быть вызваны неуправляемым комплексом продолжительных и сильных негативных эмоций.

Люди, которые постоянно держат свои чувства в «узде», имеют повышенную предрасположенность к различным заболеваниям и быстрее стареют. Но другая крайность – привычка по любому поводу ссориться, конфликтовать, раздражаться, выплескивать злость на окружающих – также не идет на пользу здоровью. Если человек постоянно пребывает в дурном расположении духа, он становится, в конце концов, жертвой своего настроения. На его лице застывает злое, презрительное, горестное, озабоченное или нерадостное выражение. Окружающие, инстинктивно считывая эти негативные эмоции, избегают людей с таким выражением лица. В итоге человек оказывается либо в изоляции, либо в обществе людей с похожим негативным настроением. В результате этого эмоциональное состояние человека усугубляется, а выражение лица становится еще более мрачным и закрепляется. Человек, изолировавшись от внешнего мира, замкнувшись на внутренних негативных переживаниях, может начать со временем воспринимать свое тело как оболочку, перестанет чувствовать его и заботиться о нем. В теле появятся зажимы, возникнут напряжения, понизится жизненный тонус. Выхода из этой ситуации может и не быть до тех пор, пока человек не возьмет себя в руки.

Если мы считаем свою внешность привлекательной, то это положительно влияет на наше самочувствие, настроение, работоспособность, и, наоборот, если мы все время думаем о недостатках своей внешности, то это бывает причиной подавленности, застенчивости, апатии и плохого настроения. Наши внутренние критерии красоты чрезвычайно разнообразны и отличаются друг от друга. Одни люди тяготятся своими пышными и округлыми формами, поэтому сутулятся, чтобы зрительно уменьшить их. Другие стараются казаться ниже ростом, потому что он им кажется большим. А иные же, наоборот, страдают от «недоразвитости» своих форм и от того, что «не вышли ростом». Переживания, испытываемые из-за своих внешних недостатков, сказываются и на отношениях с окружающими. Из-за плохого настроения и неуверенности в себе возникают конфликтность, замкнутость, отчуждение от друзей и родных.

Для того чтобы поставить заслон на пути негативных эмоций, необходимо научиться сохранять внутреннее спокойствие. Стоит обратить внимание на спокойные, умиротворенные лица верующих людей. «Низменные» эмоции не затрагивают их, они умеют преодолевать уныние. Они знают, что все преходяще. Они думают о хорошем, не «зацикливаются» на мелочах и не застревают на негативных мыслях. Им всегда помогает их вера. Внутреннее спокойствие и позитивное мироощущение делают лицо человека открытым и привлекательным.