Читать книгу Осознанное обучение - Алия Заппарова - Страница 4

Период нашего обучения длится всю жизнь. Однако говорить, что наш мозг такой же активный в 20 лет и в 50 – не правда. Ведь клетки отмирают, масса тела растет, тем самым лень увеличивается. Клетки отмирают из-за нервов, а массу тела, если не контролировать – сложно вернуть в былую форму. Диета, как многие девушки говорят – это образное понятие. На самом деле, если мы хотим поддерживать наш организм в здоровом состоянии, эта «диета» должны быть пожизненной, иначе нет смысла.

Можно ли восстановить клетки мозга или начать меньше тревожиться? Восстановить клетки – расплывчатое понятие, мы ведь не пытаемся вернуть былой вид ягодам, когда они начинают съёживаться – замачивая их в воде. Нет. Мы покупаем новые. Наш мозг в таких случаях действует примерно так же – он создает новые, если в них есть надобность. И говорить, что обучение заканчивается в 20 или в 25 лет, не правда. Многие наоборот в молодости отдыхают, ищут себя, а в 30—40 лет начинают писать книги, учить языки и многое другое. Всё зависит от желания. Если человек чего-то действительно хочет, он это сделает.

Гибкость нашего мозга, от чего зависит? От тренировок. Ведь если стравить его с телом, то чем больше мы растягиваемся, тем гибче становимся. Если мы ежедневно читаем, пишем, решаем задачи, учим или закрепляем иностранные языки, то наш мозг будет не только обновляться, а ещё и генерировать новые клетки, что в последствии даст ему новые возможности.

Для нашего мозга одним лучший состояний – является сон. Потому что именно в этот период он обрабатывает накопившуюся информацию и немного разгружается. А если взять, к примеру, спорт, то он его довольно сильно активизирует и насыщает кислородом, что для него тоже очень важно. Сравнивать сон и спорт, думаю нельзя, они оба полезны и нам нужны, у каждого своя функция.

Так же, гибкость нашему мозг придает творчество. Когда наполняем свою душу, например, танцуя, играя на гитаре или рисуя, тогда наполняется не только наша душа, но и мы становится увереннее в себе. Они то и дополняют друг друга идеально, душа и сознание. Головой можно систематизировать, а душой оживить.

Как это можно назвать? Дуэт в душе.