Читать книгу Осознанное обучение - Алия Заппарова - Страница 7

Привычки, что это такое? Это ведь всего лишь набор закрепившихся нейросетей, взаимодействующих друг за другом. А наш мозг очень падок на привычки, потому что имея их, ему надо меньше запоминать.

А просто ли сформировать привычки? Не просто, потому что чтобы развить привычку нужно выполнять какое-то задание ежедневно, не пропуская ни дня. Не многим это удается.

Легче всего они формируются в детстве и в молодом возрасте, потому что клетки мозга свежие и им легче воспринимать информацию и строить цепочки. С возрастом уже сложнее, нужно прикладывать не малые усилия, чтоб сформировать полезную привычку.

Наш мозг на привычки реагирует положительно, потому что так ему легче. Да, наш мозг всегда пытается найти дорогу полегче, чтобы не расходовать свои запасы сил. Однако мы ведь становимся лучше только тогда, когда начинаем изучать что-то новое, что повышает наши способности, навыки.

К примеру, когда мы привыкаем решать задачи по одному сценарию, то переучиваться уже становится труднее. Для этого нужно иметь гибкость мышления. Я довольно часто среди своих учеников замечала, что кого научили решать задачи по математике по одному типу, потом на другой он уже не перейдет, сказав: А зачем, это ведь тоже рабочий метод, так? Я с ними согласна, это вполне логично.

А вот случаев, когда переучивались, переходили на другой метод – таких практически не было. Всем хочется постоянства, возможно это случается по тому, что мозг не хочет загружать себя лишней информацией.

Наш мозг очень любит последовательность. Когда наши действия логичны, обоснованы, а главное последовательны, то он будет всё делать спокойно, без эмоций. Ведь любимое состояние нашего мозга – это обработка последовательно поступающей информации. Поэтому так важно периодичность выполнения того, в чем мы хотим преуспеть.

К привычкам относится не только то, что мы делаем, а так же наш приобретенный характер. Мы можем делать много всего, быть самыми умными и сильными, но если характер слабый, гордый, завистливый и многое другое (это всё приобретенное, навязанное в обществе), то всё это не имеет смысла. Потому что всем важен только результат, а со слабым характером этого не достичь. Нужно уважать и ценить себя!