Читать книгу Легкий спосіб контролювати алкоголь - Аллен Карр - Страница 4

15 липня 1983 року Аллен Карр, запеклий курець із 30-річним стажем, загасив свою останню цигарку й оголосив, що винайшов метод, який позбавить будь-якого курця від тютюнової залежності: миттєво та назавжди, без докладання вольових зусиль, без застосування якихось трюків чи замінників, без страждання через утримування від куріння, без набирання ваги, та, найважливіше з усього, без подальшого життя в муках боротьби зі спокусою закурити, але з подальшою вірою в те, що суспільні події можуть бути дуже приємними без цигарки та що без неї можна легко подолати стрес.

Тим часом мало хто міг повірити, що існує таке чарівно просте позбавлення від куріння. Зрештою, усі ми знаємо, що відмова від куріння вимагає неймовірних вольових зусиль і зазвичай супроводжується помітним зростанням ваги тіла та жахливими наслідками утримання від нікотину. Загалом кинути курити так само важко, як підкорити Еверест. Сумно, але мільйони курців у всьому світі продовжують страждати від подібної омани.

Зважаючи на тисячі годин та мільйонні суми, які медики витратили на пошуки ефективного методу позбавлення від тютюнової залежності, можна зрозуміти, чому їм так важко повірити в те, що колишній курець без будь-якої медичної освіти сам-один досяг успіху в проблемі, із якою не впоралися професіонали. У таку можливість легше повірити членам Товариства Анонімних Алкоголіків. Я, як колишній член Товариства Анонімних Алкоголіків, запевняю вас: мільйони алкоголіків визнають, що вони завдячують життям не медикам, а своїм товаришам по нещастю.

Зараз Аллен Карр широко відомий у світі як провідний спеціаліст із надання курцям допомоги по позбавленню від тютюнової залежності. Його перша книга «Легкий спосiб кинути курити» залишається бестселером з 1985 року, коли вона вперше була видана видавництвом «Пінгвін». Зараз вона перекладена більш ніж 20 мовами й посідає перше місце серед бестселерів у Німеччині, Австрії та Швейцарії. На основі методу Аллена Карра створена всесвітня мережа клінік.

Уперше я дізнався про Аллена Карра від друзів, які пройшли курс лікування в його клініці та були приголомшені результатами. Я поставився до їхнього захвату дуже скептично, адже на той момент більшість з них покинули курити лише декілька днів тому. Я не сумнівався, що вони витратили шалену купу грошей на чергові «магічні» ліки і спробують вмовити мене попастися на такий самий трюк. Зараз мені самому важко в це повірити, але тоді я дійсно хотів, щоб вони зазнали поразки. Мене дратувало те, що їх зовсім не турбує, коли я курю в їхній присутності, і поступово я почав розуміти, що вони стали цілком вільними й радіють цьому. Замість співчуття, що вони втратили насолоду від куріння, я почав їм заздрити. Довгі роки я відчував себе відчуженим через те, що все ще продовжував курити. Як нерішучий член Товариства Анонімних Алкоголіків, я розумів, що алкоголь руйнує моє життя. Але я виправдовував себе тим, що він важливий для життя в суспільстві. Тепер через свою пристрасть до алкоголю я знову відчув себе відчуженим. Так я опинився в клініці Аллена Карра. Усе ще впевнений, що на мене його метод не подіє, я навіть не розповідав нічого дружині, не кажучи вже про друзів. Чотири години по тому я вийшов з клініки й бажав розповісти про цей метод усьому світові!

Аллен стверджує, що його метод однаково ефективний для будь-яких видів залежності. Я дуже радий засвідчити, що цей метод не тільки позбавив мене від куріння, але й допоміг позбутися від страхіття, що контролювало й руйнувало все моє життя – від алкоголізму. Колись я вважав, що від нього немає спасіння. Аллен довів, що я помилявся. Єдине, про що я зараз шкодую, – це те, що я не дізнався про Аллена Карра раніше. Не хвилюйтеся, якщо спочатку ви будете налаштовані скептично. Аллен саме цього від вас і очікує. Я не збираюся розповідати, як діє його метод і в чому його ефективність. Скажу тільки одне, що, коли ви закінчите читати цю книгу, найбільшою таємницею у вашому житті буде питання: чому раніше ви не бачили вихід так ясно? Насолоджуйтеся цією книгою!

Емануель Джонсон