Читать книгу Легкий спосіб контролювати алкоголь - Аллен Карр - Страница 6

Як я вже сказав – це найважча вказівка з усіх. Можливо, вам, як і мені, в цьому пощастило й ми з вами вражаюче об’єктивні, завжди міркуємо по суті, ніколи не робимо передчасних висновків і не ухвалюємо рішення, не вислухавши всіх учасників дискусії. Однак решта людей виявляються нетерплячими, необ’єктивними, неспроможними визнати свої помилки, незважаючи на те що ви пояснили все настільки зрозуміло, що і дворічна дитина втямила б геть усе.

Важливість неупередженого погляду на світ неможливо переоцінити. Дехто вважає мій метод формою промивання мозку. Ніщо не може бути більш далеким від істини, ніж така думка. Мій метод – антипромивання мозку, оскільки змінити погляди, що змалечку сприймаються як непорушна істина, дуже важко. Колись люди вважали, що Земля пласка. Тепер ніхто не сумнівається, що вона кругла. Невже ви гадаєте, що я зможу переконати вас у тому, що це неправда і насправді вона пласка? Звісно ні. Невже, перебуваючи в Англії, ви дійсно вважаєте, що австралійці ходять догори ногами? Галілея ув’язнили за те, що він наважився припустити, що Земля обертається навколо Сонця, а не навпаки. Сьогодні ми не сумніваємось у тому, що він мав рацію. Невже, милуючись мальовничим заходом Сонця, ви уявляєте собі, що Земля обертається, поки Сонце не зникне з поля зору, чи це воно на ваших очах сідає на заході?

Ось як легко бути введеним в оману, навіть знаючи, що насправді це не так. Можливо, я переоцінив себе і ви не зможете змінити свого ставлення до алкоголю. Не хвилюйтеся, нам не потрібно буде переконувати себе в тому, що австралійці ходять догори ногами, або в тому, що Земля обертається навколо Сонця, тільки тому, що для нас це не має ніякого практичного значення: воно ніяк не позначається на нашому повсякденному житті. Проте, якщо ви запеклий алкоголік або просто побутовий п’яничка, вам однаково нічого втрачати, але є що придбати, якщо об’єктивно дивитись на проблему алкоголізму. Я просив вас бути скептичними. Як ви дізнаєтеся, що я не промиваю вам мозок? Не хвилюйтеся. При неупередженому ставленні ви одразу це відчуєте. Пацієнти, які успішно вилікувались, часто кажуть мені:

Не розумію, я знав 99% із того, що ви мені сказали. Але чому тепер я все сприймаю геть по-іншому?

А все тому, що при правильному розумінні алкоголізм виявляється простим явищем. Але оскільки ті, кого ми вважаємо експертами в цій сфері, самі цього не розуміють, вони роблять усілякі помилкові припущення, і просте явище перетворюється на неймовірно складне й заплутане. Перш за все ми викриємо всі омани й ілюзії стосовно алкоголю. Я не буду намагатися осліпити вас науковими міркуваннями. Усе, що від вас вимагається, – це об’єктивність і здоровий глузд. Експертом будете ви самі.

Оптиміст бачить пляшку наполовину повною. Песиміст сприймає її наполовину порожньою. В обох випадках у пляшці однакова кількість рідини, і ні одна точка зору не є неправильною. Оптимісти, як правило, щасливі, а песимісти – навпаки. Оскільки в даному випадку ви маєте вибір, то краще вважати пляшку наполовину повною – це і є позитивне мислення. Ви перекручуєте факти, якщо вважаєте пляшку повною, коли насправді вона пуста, або навпаки. Ми попрацюємо з цим фактом. Нещодавно я зустрів алкоголіка, який повністю вилікувався від алкоголізму й не пив понад 20 років. Протягом відносно короткої розмови він не менше 3 разів повторив: «Від пияцтва мене відділяє лише один ковток». Він безперечно залишався вразливим всі ці 20 років утримування від вживання алкоголю. У вас не виникне такого почуття вразливості. Тільки-но ви зрозумієте істину, ніхто не зможе знову промити вам мозок іншою інформацією про алкоголь – ви будете повністю себе контролювати, і для цього не потрібно чекати 20 років. Уже коли ви закінчите читати цю книгу, ви будете в повній безпеці. Напевно, наполовину повна та наполовину порожня пляшка була не дуже вдалим прикладом. Безумовно, всередині пляшки ви уявили свій улюблений напій. Насправді саме ця пляшка містила сильнодійну отруту. До речі, коли я згадую в тексті слова «напій», «випивати» або «людина, яка п’є», я маю на увазі алкоголь, крім випадків з іншим змістом.

Якщо ви живете в демократичному оточенні, ви звикли поважати думку більшості. Але чи доводилось вам колись чути такий вислів?

БІЛЬШІСТЬ ЗАВЖДИ ПОМИЛЯЄТЬСЯ.

Цю фразу я чув один тільки раз у дискусії, яка проходила в черговій пивничці після того, як усі учасники вже пропустили декілька чарок. Цей вислів тоді здався мені цілковито нелогічним. Оскільки його виголосив чоловік, якого всі ми звикли називати Блогз, мене це ще більше роздратувало. Він був відомий своєю прямотою та неординарним мисленням. Я вже декілька разів палко сперечався з ним, але чомусь не виграв жодної суперечки, хоча щоразу був переконаний у своїй правоті. Однак цього разу він перейшов усі межі, і я просто відчув, як зараз розвію всі його аргументи на порох. Неважко здогадатися, що попри підтримку всіх учасників нашої суперечки, яка тривала цілісінький вечір, я не просто програв, але навіть повірив у правоту Блогза.

Я не хочу стверджувати, що це правило не має виняткiв, але я ще не знайшов жодного. Це правило працює за наступним принципом. Якщо дев’ятеро людей приходять до однієї думки, то вони, безумовно, мають рацію. Таким чином, десята людина не стане з ними сперечатися, якщо тільки абсолютно не впевнена в своїй правоті. Припустимо, що всі дев’ятеро чоловік – розумники та фахівці з цього питання. Що дає десятій людині ще більше підстав не погоджуватися з ними, якщо вона цілковито впевнена в своїй думці. А якщо одностайність висловили 999 чоловік? Що більше людей сходяться в поглядах і що вищий рівень їхньої компетенції, то менша вірогідність відшукати того, хто наважиться їм заперечити. Якщо ж ви знайдете таку людину, то вона або дурна, або абсолютно впевнена у своїх думках. А я сподіваюся, що на цьому етапі довів вам: я не дурень.

Якщо ви не можете зрозуміти, як це все стосується контролювання алкоголю, то от про що йдеться: неймовірно важко повірити в те, що переважна більшість авторитетних фахівців можуть помилятися, особливо якщо протягом усього життя ви визнавали їхню точку зору як непорушний факт. Пояснюю: я стверджую, що «більшість завжди помиляється», не розраховуючи на вашу підтримку щоразу, коли моя думка буде розходитися з думкою більшості. Навпаки, я маю намір переконати вас за допомогою здорового глузду, подібно до того як Блогз зміг переконати мене. Проте мені це не вдасться, якщо ви не допускаєте можливості помилки авторитетних фахівців. Таке припущення є суттєвою частиною процесу розкривання свідомості.

Ви можете обговорити деякі мої тези ще з кимось. Це може стати вам у великій пригоді. Але, з іншого боку, якщо ви не усвідомлюєте, наскільки більшість людей неосвічені в питаннях алкоголізму, такі дискусії можуть створювати додаткові труднощі. Наприклад, я легко зможу переконати вас, що жодна людина не випиває келих вина тільки заради смакових відчуттів.

Але якщо ви намагатиметеся довести це тисячі прихильників вина, я маю великі сумніви, що хоча б один із них з вами погодиться. Навіть прочитавши цю книгу й переконавшись у моїй правоті, ви все одно навряд чи доведете щось таким людям. Особливість алкогольної пастки полягає в перебільшенні так званих переваг і зменшенні недоліків. Незалежно від компетенції, логіки та неупередженості думок людей, котрі випивають, стосовно інших питань, щодо алкоголю їхня свідомість закрита. Спроби обговорити з ними ці питання можуть виявитись не лише неконструктивними, але й навіть деструктивними. Звісно, за винятком тих людей, хто, як і ви, визнав наявність у себе проблеми. Якщо ви хочете з кимось поговорити про це, вибирайте співрозмовника, який як мінімум готовий вислухати ваші припущення.

Навряд чи ви знайдете більш доброзичливого й готового допомогти у вирішенні проблеми алкоголізму слухача, за того, хто проходить курс реабілітації в Товаристві Анонімних Алкоголіків. Але проблема в тому, що сама основа системи АА є помилковою. Товариство АА було створено на аксіомі про невиліковність алкоголізму, не кажучи вже про наявність простого та негайного методу лікування. Це не означає, що ви не повинні прислухатися до їхніх порад, але якщо вони суперечать моїм вказівкам, то намагайтеся не дотримуватися їх. Я не пропоную вам робити або не робити чогось тільки тому, що я так кажу. Я буду намагатися пояснити вам кожну з вказівок для того, щоб ви виконували їх свідомо, а не наосліп. Висновки ви будете робити самостійно.

Інший бік процесу відкриття свідомості полягає у відділенні інформації від інформатора. Можливо, я здамся вам таким же однобоким та самовпевненим, як колись мені Блогз. Однак саме він допоміг мені розплющити очі, а тепер я можу допомогти це зробити вам. Якщо вам не подобається мій літературний стиль або почуття гумору, не дозволяйте цьому факту відвертати вашу увагу від важливої інформації, яку я намагаюсь до вас донести. Пам’ятайте: все, що я пишу, має єдину мету – допомогти вам вирішити проблему з алкогольною залежністю. Заздалегідь перепрошую за такі формулювання, як «будучи алкоголіком, він…», хоча насправді повинно бути «він або вона». Я прекрасно знаю, що алкогольна залежність не обмежується тільки чоловічою статтю. Я також розумію, що шовінізм – ще одне велике зло, яке я б зміг викорінити, якби змінив стиль оповіді. Але якщо я буду намагатися вирішити обидві проблеми одночасно, я ризикую не вирішити жодної. Тому перепрошую за те, що всю увагу я зосереджу саме на проблемі алкоголізму.

Якщо ви помітите, що деякі речі я повторюю кілька разів або надмірно їх деталізую, згадайте про дві основні складові проблеми алкоголізму. Перша – алкоголь завжди постійний і незмінний, друга – сам алкоголік. Кожна людина унікальна, а моє завдання полягає в тому, щоб допомогти кожному, хто страждає від алкогольної залежності. Тому, будь ласка, поставтеся до мене з терпінням, і натомість ви отримаєте гарний результат. А тепер давайте почнемо розкривати деякі таємниці та викривати ілюзії. Як ви гадаєте, хто ви? Людина, яка випиває час від часу, чи

ВИ – АЛКОГОЛІК?