Читать книгу Yoga Basics - Amiena Zylla - Страница 3

HALLO, IHR LIE

Schön, dass du mit Yoga Basics ein Stück mehr Glück in deinen Alltag holen willst. Denn Yoga ist viel mehr als eine Sammlung von Übungen, die dich beweglicher, stärker, zufriedener und gesünder machen kann. Für mich ist Yoga wie ein Lieblingssong, den ich mir anhöre, wenn ich einen kleinen Energieschub brauche, mich ein bisschen erholen oder auf neue Ideen kommen möchte.

Dieses Lied genieße ich dann Ton für Ton, Phrase für Phrase im Hier und Jetzt und lasse mich davon zum Lächeln bringen. Ihr kennt das sicher auch. Ein Song, der uns berührt, weckt Emotionen und, wenn das Leben es von uns will, auch Motivation und Inspiration für neue Taten und Ideen. Und genau das kannst du dir auch mit Yoga in dein Leben holen.

Lässt du dich einmal darauf ein, so kann dir diese einzigartige Lehre, die weniger aus Worten als aus Tun besteht, auf körperlicher wie auf geistiger Ebene ein Tor zu deinem inneren Meister öffnen. Dein neues Lieblingslied wird dir dann zeigen, wann der Punkt gekommen ist, auf »Stopp« zu drücken, wann es Zeit ist, vorwärts zu gehen, aber vor allem, die Augenblicke der Gegenwart wahrzunehmen.

Mit Yoga Basics kannst du ganz einfach lernen, deinen Körper zu spüren, ihn zum Lächeln zu bringen und ihn mit all seinen Grenzen zu lieben. Du wirst erleben, wie dein Geist zur Ruhe kommen kann und du beim Üben jeden Moment im Jetzt genießen wirst. Denn es findet jetzt statt, dein Leben, nur jetzt.

Let Your Body Smile®