Читать книгу 91 - Анастасия Ноорлинд - Страница 15

Обнуление – это сброс всего набранного и ненужного, а также упорядочивание внутреннего мира и своих мыслей.

Найдите спокойную музыку, которая будет вас расслаблять. Сейчас доступны мелодии длинною в несколько часов. Ложитесь на кровать. Весь день проведите сами с собой. Ни с кем не общаетесь, ничего не делаете, не сидите в интернете, не читаете новостей. Задача – максимально освободить вас от накопившихся энерго-информационных потоков. Высвободить – не означает «загрузиться» информацией и делами, а наоборот разгрузиться. Иными словами, весь день вы лежите на кровати и смотрите в потолок под эту спокойную музыку. С вами может быть блокнот и ручка для того, чтобы вы могли выписывать какие-то мысли, которые будут приходить в голову в процессе обнуления. Обычно это всё то, что долгое время находилось под грузом ваших ежедневных забот и постоянных тревог.

Такую чистку можно проводить столько, сколько Душе угодно. Задача – провести такое обнуление в течение всего дня. Конечно, вы можете кушать, ходить по квартире и так далее. Нельзя ни с кем взаимодействовать или заниматься какими-то делами.

После такого сеанса обычно к вечеру чувствуешь себя гораздо спокойней и свободней. Причина: ежедневно мы несёмся сломя голову куда глаза глядят, и делаем это с высунутым языком наружу, как собаки. Если постоянно находится в состоянии давления времени и этой гонки, то жизнь пройдёт мимо нас, пока мы как та собака седьмую версту наматываем.

Остановиться, сделать глубокий вдох и выдох – вот что нам не хватает. Оглянуться, одуматься, услышать себя.

К концу такого дня вы можете увидеть интересный список мыслей в вашем блокноте. Это будет не только то, что вещает ваш разум, но и Душа. Вы можете даже удивиться от того, какие интересные мысли вас могут посетить и на какие новые свершения они вас сподвигнут.

Такая чистка может длиться от одного дня до трёх. Обычно этого достаточно, чтобы очиститься и обнулиться полностью. Прийти в точку «0», с чего всё заново можно начать, только теперь уже иначе, осознанно и с другим пониманием всего вокруг.