Читать книгу 91 - Анастасия Ноорлинд - Страница 22

Подсказки как прийти в себя после какого-то сокрушительного события.

Чем быстрее ты поймешь и примешь для себя, что жизнь разделилась на «до» и «после», тем проще. Я не предлагаю тебе отказываться или отрекаться от чего-то или кого-то. Смысл тут в том, чтобы ты скорей сфокусировал все свои ресурсы на том, как ты живешь здесь и сейчас, а не там и тогда. Все силы, энергию, внимание и время сконцентрируй на развитии в данном месте, где ты прибываешь. При таком раскладе результат не заставит себя долго ждать. Дальше будет легче.

Есть много разных «отвлекалок», чтобы максимально сдвинуть центр концентрации внимания с проблем и негатива на позитив и удовольствие. Если ты будешь думать только в негативном ключе, то ничего хорошего из этого не выйдет. Чего больше всего боишься и не хочешь, то быстрей всего и притянешь. Не изводи себя по каждому поводу и неудаче. Это нормально, если не всё получается сразу. Не жди, что везде будет гореть зелёный свет, и все двери будут открываться с первого раза. Время от времени ищи разгрузку для своей психики, нервной системы, мозга, души, духа, тела и так далее. Всему нужен вовремя произведённый рестарт. Если ты не умеешь восстанавливаться/отдыхать, то ты не сможешь и выложиться по полной, когда этого потребует ситуация.

Будет много соблазнов, чтобы вот так просто взять и сдаться. Вот так просто «раз» и всё – свободен. Легче всего винить всех и вся в своих неудачах. Труднее будет каждый день вставать и доказывать самому себе, что ты можешь больше. В любую погоду, при любых обстоятельствах, в любом настроении вставать и идти дальше. Делать, делать, делать. Двигаться вперёд. Да, обязательно будут провалы и будет казаться, что это полное фиаско и так низко ты ещё не падал. Это жизнь. После взлётов бывают падения, потом ты снова расправишь крылья. Играй, экспериментируй. На ошибках только учатся, никто от них не застрахован. Даже в мыслях не позволяй себе допустить вариант о том, чтобы сдаться. Этого просто не должно быть в списке вариантов в твоей голове.

Отчаиваешься тогда, тогда на пути к своей цели всё перепробовал, а результата так и не получил. Тоже самое касается любых твоих ожиданий, где реальность никак не хочет давать тебе то, чего так сильно ждёшь и на что надеешься. Тогда приходит отчаянье.

Главное, что стоит усвоить – не принимать никаких решений, не делать никакого выбора и не действовать в состоянии отчаянья. Это сильно искажённое состояние Души. В таком состоянии ты не сможешь делать верные шаги. Ты только ещё больше наломаешь дров. Просто пережди. Скоро, очень скоро солнце выйдет из-за туч и всё прояснится.

Любая ситуация в жизни дана для обучения, а любой негатив можно преобразовать в позитив. Мы все обучаемся в этой школе жизни. Каждый по-своему и на своём уровне. Даже будучи в таком состоянии, ты всегда можешь творить. Рисовать, сочинять стихи, петь, писать рассказы и так далее. Ожидать у моря погоды – бессмысленное действие. Стоит понять, что сам процесс ожидания может быть интересным. Ты можешь заняться чем-то созидательным или увлечься чем-то новым. Это не означает, что ты уходишь от решения проблем. Ты временно перекидываешь своё внимание на что-то другое, что позволяет тебе развеяться, отвлечься. Позже, сможешь взглянуть на всё свежим взглядом.

Решение любого вопроса всегда лежит на поверхности, но его не увидеть, если ты истощён, изнурён или имеешь «замыленный» взгляд.

Как только ты осознаешь, что твой эгоизм и его бесконечные требования по отношению к окружающему миру и его жителями ведут в никуда, так сразу всё переменится.

Представляй уже завершённую картину со всеми её деталями. Холь и лелей. Находи время на прогулки и посещай новые места. Наблюдай за природой, любуйся архитектурой, изучай новую местность. Сходи в местный музей. (Есть полно бесплатных.) Найди новое хобби. Например: Изучение языка. Читай интересные книги. Слушай музыку, которая придаёт тебе сил. Устраивай себе официальный выходной, когда ты ничего не делаешь и ни о чем не думаешь. (Помогает сбрасывать накопленный негатив и «обнуляет» восприятия мира.) Не пытайся решать все проблемы разом. Не наказывай себя как только у тебя что-то не получается. Перестань давить на себя большими ожиданиями, для оправдания которых тебе приходится каждый раз прыгать выше головы.

Со временем ты поймёшь, что стал другим. Старые схемы поведения и мышления уже не работают и не применимы к новым реалиям. Новые не применимы к старым. Чем быстрее ты примешь нового себя, тем проще станет дальше жить. Перестань бороться с самим собой и доказывать себе, что стоит соответствовать чьим-то нормам и ожиданиям. Ты никому ничего не должен, кроме себя самого. Ты сам себе устанавливаешь нормы того, что для тебя нормально, а что нет.