Читать книгу Die 6 Prinzipien zu Six Pack ABS - André Sternberg - Страница 2

Inhaltsverzeichnis

Titel

Die 6 Prinzipien zu Six Pack ABS

Rechtliche Hinweise & Impressum

EINFÜHRUNG

Kapitel 1: Voraussetzungen für Six Pack ABS

Kapitel 2: Bauchmuskeln sind gut für Ihre Gesundheit

Kapitel 3: Warum sind Six Pack ABS so schwer fassbar?

Kapitel 4: Prinzip 1 - 7-8 Stunden Schlaf

Kapitel 5: Prinzip 2 - Flüssigkeitszufuhr ist ein Muss

Kapitel 6: Prinzip 3 - Angemessenes Protein

Kapitel 7: Prinzip 4 - 20-30 Minuten tägliches Cardio-Training

Kapitel 8: Prinzip 5 - Notieren Sie Ihre Reise

Kapitel 9: Prinzip 6 - Effektives Ab-Training

Fazit: Jetzt loslegen! Nicht morgen

Bonus Kapitel: 19 Artikel zum Thema "Gesunde Ernährung"

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