Читать книгу Die 6 Prinzipien zu Six Pack ABS - André Sternberg - Страница 8

Die Mehrheit der westlichen Welt ist fett

Die meisten Leute haben kein Sixpack, und das ist offensichtlich. Jeder Urlaub, den wir abhalten, unabhängig von Ihrer Religion, dreht sich normalerweise um Essen. Und wenn es reichlich zu essen gibt, gibt es normalerweise auch Alkohol. Kein Wunder, dass unsere Gesellschaft so gefräßig ist.

Aber es kann mehr sein als nur die Verfügbarkeit von Nahrungsmitteln. Die Italiener feiern auch mit Essen, aber es ist nicht bekannt, dass sie eine sehr übergewichtige Kultur sind. Was könnte dazu führen, dass wir alle an Gewicht zunehmen? Und was könnte Sie von Ihren Träumen abhalten, ein Sixpack zu erreichen?

Vor einem Moment habe ich erwähnt, dass die Welt zunehmend depressiver wird, je dicker sie wird. Einige Wissenschaftler glauben, dass Gewichtszunahme einer der Abwehrmechanismen unseres Körpers ist.

Einige Studien haben ergeben, dass Kinder, die sexuell missbraucht werden, mit zunehmendem Wachstum an Gewicht zunehmen, um ihren Körper zu verstecken. Das Fett, das sie anlegen, wirkt im Wesentlichen als Puffer zwischen ihnen und dem Rest der Welt.

Dies mag nach viel psychosomatischem Hokuspokus klingen, aber viele Studien haben seine Relevanz bewiesen. Was wir denken und wie wir uns fühlen, beeinflusst, wie sich unser Körper verändert und entwickelt. Wenn Sie sich entspannen und Ihrem Körper sagen, dass Sie dieses Ziel wirklich erreichen möchten, werden Sie es mit größerer Wahrscheinlichkeit ein für alle Mal erreichen.

Die meisten Leute suchen nach dieser magischen Pille. Ich hasse es, diesen Begriff "magische Pille" zu verwenden, weil er so oft verwendet wird. Aber es beschreibt perfekt, wonach Menschen suchen, um Gewicht zu verlieren.

Es ist nicht einfach. In der Tat kann es manchmal geradezu schwierig sein. Aber weißt du was? Die meisten Menschen würden es nicht wissen, weil sie vorzeitig aufhören, bevor der Plan überhaupt Zeit hat, Maßnahmen zu ergreifen.

Wenn Sie einfach weiter richtig essen und die Übungen machen können, von denen ich Ihnen erzählen werde, werden Sie feststellen, dass Ihre Taille schrumpft und das Sixpack durchstößt, bevor Sie es merken. Sind Sie also bereit, sich mit den sechs Prinzipien des Sixpacks zu befassen? Worauf warten Sie noch?