Читать книгу Auf die leise Weise - Anne Heintze - Страница 11

WIE STEHST DU ALS INTRO IM LEBEN?

Es kann eine wundervolle Erfahrung sein, seine Introvertiertheit zu entdecken und in all ihren Vorzügen zu leben. Was dazugehört, ist eine Portion Selbstreflexion – und dann der Mut, zu sich selbst und seinen Eigenheiten zu stehen. Nach und nach lässt sich dann der Alltag in allen Bereichen so gestalten, dass die leise Weise einfach kein Nachteil mehr ist, sondern genau das, was dich ausmacht und zu dem Besten werden lässt, das du sein kannst. Wie weit bist du auf diesem Weg bereits gegangen? Wie sehr bist du schon im Reinen mit deiner leisen Veranlagung? Schau es dir hier an.

SCHAU NACH INNEN
Der große Intro-Test

Wie sehr hast du dich bereits mit deiner leisen Persönlichkeit angefreundet? Vielleicht bist du richtig glücklich introvertiert. Oder du bist noch auf dem Weg dorthin. Der Selbsttest offenbart es dir. Notier jeweils, wie sehr die folgenden Aussagen auf dich zutreffen. Sei in deiner Einschätzung spontan, vertrau auf deine Intuition. Kreuz pro Aussage ein Kästchen an. Am Ende zählst du die Punkte zusammen. Die Zahlen bedeuten:

0 trifft nicht oder fast nicht zu

1 trifft teilweise oder selten zu

2 trifft oft zu

3 trifft sehr oft zu

4 trifft fast immer zu

	0	1	2	3	4
Es macht mir Freude, nur mit einzelnen Menschen zu sprechen, Gruppengespräche meide ich wenn möglich.
Ich achte gut auf mich und ziehe mich zurück, wenn mir etwas zu viel wird.
Plötzliche Störungen und unerwartete Situationen habe ich gut zu meistern gelernt.
Ich gönne mir viel Zeit für mich allein und kann mich dafür gut einsetzen.
Da ich nicht so gern telefoniere, schreibe ich wenn möglich E-Mails.
Ich arbeite sehr gern und auch sehr gut allein. Mir fehlt dabei nichts.
Ich liebe das Lesen sehr und schöpfe daraus ganz bewusst viel neue Kraft.
Ich habe meine eigenen, zu mir passenden Wege gefunden, um neue Kontakte zu knüpfen.
Ich bin zufrieden mit wenigen, aber stabilen, lange gewachsenen Beziehungen.
Führungsaufgaben kann ich übernehmen, meine leise Art kann dabei gut wirken.
Meine Liebsten akzeptieren, dass ich nicht gern im Mittelpunkt stehe.
Ich lasse mir bewusst Zeit, anstehende Entscheidungen gründlich zu überdenken.
Ich finde, ich habe gute Möglichkeiten gefunden, wie ich einen potenziellen Partner für mich interessiere.
Mit Überraschungen habe ich gelernt umzugehen, auch wenn ich sie nicht suche.
Sogar wichtige soziale Anlässe kann ich gut ignorieren, wenn ich mich dafür verbiegen müsste.
Auf meinen Feiern sind immer nur wenige, individuell ausgesuchte Menschen.
Ich habe gelernt, vor Publikum zu sprechen, und meinen eigenen Stil dabei entwickelt.
Mit persönlichen Angriffen habe ich mittlerweile gut umzugehen gelernt.
Ich nehme mir ausreichend Zeit, nachzudenken und anstehende Themen abzuwägen.
Neue Orte und Umgebungen kann ich gut auf meine eigene Weise entdecken.
Mit viel Trubel oder lauten Gesprächen kann ich gut umgehen, ich dosiere das für mich passend.
Ich langweile mich überhaupt nicht, ich liebe die Stille und den Rückzug sehr.
Wenn ich manchmal Eremit oder Eigenbrötler genannt werde, ist mir das egal.
Mit den Erwartungen anderer Menschen kann ich gelassen umgehen.
Ich liebe es, genau hinzuschauen und Details zu beobachten. Es bringt mir oft einen Nutzen.
Ich nehme mir bewusst viel Zeit, bevor ich einem Menschen Vertrauen schenke.
Mit Small Talk kann ich umgehen und habe hilfreiche Strategien dafür entwickelt.
Ich brauche nur wenige, aber verlässliche Freunde.
Wenn ich für ruhig und distanziert gehalten werde, ist das okay für mich.
Ich kenne das Maß, das mir im Miteinander mit anderen guttut, und achte darauf.
Ich bin sehr gern ein nachdenklicher und meistens tiefgründiger Mensch.
Schreiben ist mir viel lieber als Reden. Also nutze ich das wo immer möglich.
Menschen, die schnell und laut reden, kann ich mit einem »inneren Filter« eine bestimmte Zeit ganz gut ertragen.
Große Menschenmengen mag ich nicht, aber sie machen mir weder Angst, noch muss ich sie dringend meiden.

Auswertung

Weniger als 40 Punkte: Deine leise Weise darf noch nicht so leben, wie sie in dir angelegt ist. Es gibt aber viele Möglichkeiten, an Selbstakzeptanz zuzulegen, wenn du das möchtest. Die wahrscheinlich wichtigste Erkenntnis ist: Du bist nicht allein! Es gibt sehr viele Introvertierte, die ihr Sosein anerkennen und es weiter veredeln. Introvertiert zu sein ist ein Persönlichkeitsmerkmal wie deine Körpergröße. Du musst (ja, musst!) sie als Bestandteil deines Wesens mögen lernen. Wäre es nicht eine Verarmung für uns alle, wenn jeder Mensch 1,70 Meter groß wäre? Die Vielfalt macht das Menschsein aus.

Mithilfe der Anregungen in diesem Buch kannst du viel über dich selbst lernen und dir das Leben als leiser Mensch erleichtern. Lies dazu die Kapitel »Selbstreflexion ist der Schlüssel« (ab >) und »Achtsamkeit führt dich zu dir selbst« (ab >).

Zwischen 40 und 75 Punkten: Du bist sehr vielschichtig und hast bereits begonnen, deine Wesensart bewusster zu leben. Doch es gibt noch viel zu tun, wenn du deine feinsinnige, leise Weise richtig glücklich leben willst. Selbstvertrauen und Selbstfürsorge sind die Schlüssel dazu. Achtest du genug auf deine Bedürfnisse? Gönnst du dir ausreichend Momente der Stille? Oder passt du dich noch zu sehr an die Erwartungen deines Umfeldes an? Das könnte durchaus sein. Doch du darfst mehr vom Leben erwarten. Dieses Buch unterstützt dich dabei, deine Introvertiertheit weiter zu vervollkommnen und glücklich damit zu sein. Lies dazu insbesondere die Kapitel »Erfolg ohne Kampf« (ab >) und »Finde den Sinn deines Lebens« (ab >).

Zwischen 76 und 110 Punkten: Du kannst als Intro bereits sehr gut zu dir stehen. Doch es könnte sein, dass deine zurückhaltende Art manchmal noch ein Störfaktor ist, zumindest in den Bereichen, in denen du noch keine Strategie gefunden hast, mit deiner Introvertiertheit umzugehen. Dies beeinträchtigt dann deine Lebensfreude und deine Fähigkeit, wichtige Lebensziele zu erreichen. Vielleicht verursacht dein leises Wesen dir auch manchmal noch Störgefühle des Selbstzweifels. Dagegen kannst du etwas tun!

In diesem Buch findest du zahlreiche Denkanstöße und Übungen, wie du deine Introvertiertheit noch intensiver lieben lernen und so mehr Freude und Erfolg in dein Leben bringen kannst. Lies insbesondere die Kapitel »Dein großer Feind Selbstzweifel« (ab >) und »Glaubhaft und authentisch« (ab >).

Über 110 Punkte: Du hast gelernt, deine Wesensart hervorragend zu leben und deinen Alltag auf die leise Weise aktiv zu gestalten. Deine feine Lebensart prägt alles, was du tust, und es ist eine schöne Aufgabe, mit diesem Persönlichkeitsmerkmal immer noch besser umgehen zu lernen. Dieses Buch kann dir helfen, zusätzliche Wege zu finden, deine Fähigkeiten zu leben, ohne dich unter Druck zu setzen. Du kannst dabei auch herausfinden, wie du deine leisen Talente, die du (noch) nicht auskostest, gezielt zum Leben erwecken und nutzen kannst. Insbesondere das Kapitel »Lebe deinen Sweet Spot« (ab >) kann dich beflügeln.

Wünschst du dir weitere Impulse, dann besuch meine Website (siehe >). Dort findest du weitere kostenlose Informationen und einen Online-Kurs mit leicht umsetzbaren Selbstcoaching-Hinweisen.