Читать книгу Jedes Kind kann schlafen lernen - Annette Kast-Zahn - Страница 10

Jedes Kind kann lernen, allein in seinem Bett einzuschlafen und nachts durchzuschlafen. Wenn Sie wissen, wie der kindliche Schlaf abläuft, können Sie nachvollziehen, was wir im weiteren Verlauf des Buches empfehlen und warum es wirkt.

Nach sechs Monaten können Babys Tag und Nacht unterscheiden.

 Ihr Schlafmuster ist ausgereift und läuft schon ähnlich ab wie beim Erwachsenen. Sie können nun etwa zehn Stunden hintereinander schlafen und brauchen während der Nacht nichts mehr zu trinken.

Nächtliches Aufwachen ist normal.

 Der Schlaf ist kein gleichförmiger Zustand. Mehrmals in der Nacht wechseln sich Tiefschlaf und Traumschlaf ab. Nach jeder Traumphase wird das Kind kurz wach. Das ist ganz normal.

Bestimmte Einschlafgewohnheiten können zu Durchschlafproblemen führen.

 Viele Kinder können nach dem nächtlichen Wachwerden nicht wieder allein einschlafen. Sie weinen jedes Mal nach ihren Eltern. Diese Kinder sind keineswegs »gestört«, sondern sie sind besonders lernfähig. Sie haben gelernt, dass zum Einschlafen ganz bestimmte Gewohnheiten gehören – nicht nur tagsüber und abends, sondern auch nachts. Allein können sie ihre gewohnten Einschlafbedingungen nicht herstellen. Dafür brauchen sie die Hilfe ihrer Eltern.

Wer allein einschlafen kann, kann auch durchschlafen.

 Kinder, die regelmäßig allein in ihrem Bettchen einschlafen, haben nur selten Schlafprobleme. Zwar werden auch sie nachts mehrmals wach. Aber sie finden allein wieder in den Schlaf zurück und sind dabei nicht auf die Hilfe ihrer Eltern angewiesen.