Читать книгу Sano y delicioso - Antonina Canal - Страница 6
Оглавление¿Qué es la nutrición consciente?
Las necesidades del ser humano
Capítulo 6
Cantidad, calidad y variedad
Capítulo 7
La sabiduría de los grupos de alimentos
Capítulo 8
Los lácteos y derivados
Capítulo 9
El poder de los germinados, probióticos, fermentos y el microbioma humano
Capítulo 10
Azúcar, alimentos procesados y ultraprocesados
Capítulo 11
La magia del cacao y el té
Capítulo 12
Recetas sanas y deliciosas
Capítulo 13
Hábitos de bienestar
Capítulo 14
Las cinco zonas azules del mundo
Epílogo
Notas al pie
Testimonios de nuestras alumnas