Читать книгу Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев - Страница 13

Цели: провести комплекс общеразвивающих упражнений в движении, тестирование бега на 1000 м, подвижных игры.

Формируемые УУД: предметные: владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств – выносливости; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений в движении и подвижных игр; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения, планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата; личностные: развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Инвентарь: секундомер, свисток, тетрадь для записей, ручка, мячи для метания, мишени.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Перед тестированием не бегают, а сразу переходят к разминке 5.)

– Вспомните, какие разминочные упражнения мы проводили последние два урока. Укажите их в правильном порядке.

II. Основная часть

1. Измерение ЧСС

– Перед тем как выполнить тестирование бега на 1000 м, попробуйте вспомнить, как и где измеряется ЧСС. Найдите пульс на запястье, замерьте пульс за 10 с и запомните его значение. После бега измерьте его вновь и сравните с первоначальным значением.

2. Тестирование бега на 1000 м

– Проведем тестирование бега на дистанцию 1000 м.

(После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником. Важно отметить тех учеников, которые улучшили свои показатели, и в то же время не стоит ругать тех, кто пробежал хуже.)

3. Метание мяча на точность

– Кто сдал тестирование, идите к мишеням и отрабатывайте броски мяча в горизонтальную цель.

4. Подвижные игры

(Когда все сдадут тестирование, можно провести подвижные игры на выбор учеников.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают игру за 5—6 мин до конца урока. Проводится построение в одну шеренгу. Учитель подводит итоги урока. Желательно похвалить учеников за успехи. Возвращаются в здание школы.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Метание малого мяча на дальность с трех шагов разбега» на с. 81—82 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст на с. 88—89 «Метание» учебника М. Я. Виленского.