Читать книгу Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев - Страница 15

Цели: разучить разминку в движении; провести тестирование бега на 30 м с низкого старта и челночного бега 3×10 м; провести футбольное игровое упражнение.

Формируемые УУД: предметные: владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания измерений показателей развития основных физических качеств – быстроты; уметь организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении и футбольного игрового упражнения; метапредметные: выполнять учебно-познавательные действия; ориентироваться в своей системе знаний; делать обобщения и выводы; представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме; формировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы; осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции; личностные: формирование навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Инвентарь: секундомер, свисток, футбольные мячи на пару занимающихся, стартовые колодки (по возможности) или мел, тетрадь для записей, ручка.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, проверяет выполнение домашнего задания.)

– Расскажите, что вы прочитали о современных спортивно- оздоровительных системах. (Примерный ответ. Велоаэробика – выполнение упражнений на специальном тренажере под музыкальное и видеосопровождение. Аквааэробика – выполнение различных плавательных и гимнастических упражнений в воде. Аэробика танцевальной направленности – использование современных танцев для улучшения физической подготовки человека. Использование тренажеров и тренажерных устройств, например беговых дорожек. Подвижные и спортивные игры: синплей, футболей, ситак, интеллектуальные игры, сквош, боулинг, крокет и др.)

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег (2 мин или полтора-два круга). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится новая разминка в движении.)

II. Основная часть

1. Тестирование бега на 30 м

(Ученики повторяют, как правильно ставить стартовые колодки или как расчертить стартовые линии для низкого старта. Ученики выбирают, какой вариант старта (высокую стойку или низкую) применить во время сдачи тестирования. Учитель проводит тестирование бега на 30 м. После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником, отмечает динамику. Ученики вносят свои результаты в дневники самонаблюдения.)

2. Тестирование челночного бега 3×10 м

(Учитель проводит тестирование челночного бега 3×10 м, разбирает ошибки (оценивает технику выполнения челночного бега, поворотов, финиширования и т. п.). После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником, отмечает динамику. Ученики вносят свои результаты в дневники самонаблюдения.)

3. Футбольное игровое упражнение

(Ученики делятся на пары. Игроки встают с дистанцией 10—15 м. Задача: выполнять пасы друг другу так, чтобы партнер мог остановить мяч, не сходя с места. Если мяч пойман руками, то начисляется одно штрафное очко, если мяч ушел – начисляются два штрафных очка. Пас нужно давать только верхом. Ученики выполняют пасы 2—3 мин, затем 1 мин выполняют ауты. Учитель проводит мини-соревнование. Передачи выполняются только по команде учителя. Мячи лежат в ногах у игроков. Командой служит слово-действие. Если учитель командует «Аут!», то игрок должен взять мяч руками и бросить его партнеру, который должен остановить мяч, не сходя с места. Если учитель командует «Пас!», то игрок должен выполнить удар по мячу ногой, стараясь попасть в ноги партнеру. Ученики выполняют задание 1—2 мин. Побеждает пара, получившая в сумме меньше штрафных очков. Футбольное игровое упражнение выполняется 2 раза.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают выполнять игровое упражнение за 4—5 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи. Возвращаются в здание школы.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Современное олимпийское и физкультурно- массовое движение» на с. 60—64 учебника.