Читать книгу Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев - Страница 18

Цели: разучить разминку на гибкость; провести тестирование бега на 2000 и 3000 м, футбольные подвижные игры.

Формируемые УУД: предметные: владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания измерений показателей развития основных физических качеств – выносливости; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на гибкость и футбольных подвижных игр; метапредметные: выполнять учебно-познавательные действия; ориентироваться в своей системе знаний; делать обобщения и выводы; понимать мысли, чувства, стремления и желания окружающих, их внутренний мир в целом; сохранять доброжелательное отношение друг к другу; осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции; определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности; личностные: формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности к самостоятельной и ответственной деятельности; формирование навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Инвентарь: секундомер, свисток, тетрадь для записей, ручка, 2—3 футбольных мяча, футбольные ворота.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, проверяет выполнение домашнего задания.)

– Расскажите о правилах проведения самостоятельных занятий. (Примерный ответ. Перед началом самостоятельных занятий посоветуйтесь с врачом, учителем физкультуры или тренером. Это важно, так как в учебнике даны упражнения и нагрузки, рассчитанные на школьников, относящихся к основной медицинской группе. Нужно усвоить основные правила проведения тренировки, научиться оценивать свою двигательную подготовленность и личные достижения.)

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег (1 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится новая разминка на гибкость. Ученики выполняют упражнения для разминки ног (размять голеностопы, коленные суставы, растянуть заднюю поверхность бедра).)

II. Основная часть

1. Тестирование бега на 2000 и 3000 м

(Проводится общий старт: девушки бегут 2000 м, юноши – 3000 м. Ученики после бега ходят, восстанавливая дыхание. После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником, отмечает динамику. Ученики вносят свои результаты в дневники самонаблюдения.)

2. Футбольные подвижные игры

(Ученики по мере выполнения тестирования самостоятельно проводят игру на свой выбор: «Одиннадцатиметровые», «Навес», «Квадрат четыре-два» (см. Приложение 3).)

III. Заключительная часть

(Заканчивают играть за 4—5 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги игр и урока (разбирает основные ошибки), особое внимание уделяя организации игры учениками, хвалит учеников за успехи. Возвращаются в здание школы.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Оздоровительный бег. История и значение. Запомните» на с. 202, 203 учебника.