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Optimale Entspannung
ОглавлениеZum einen gibt es die körperliche Entspannung und zum anderen die geistige Entspannung. Diese beiden Entspannungsarten können, aber müssen sich nicht gegenseitig beeinflussen. Deshalb sind sie als getrennt anzusehen. Es ist möglich, dass der Körper völlig entspannt ist, der Geist aber trotzdem nicht entspannt ist, oder umgekehrt.