Читать книгу Astralreisen - THE ULTIMATE HANDBOOK - Benedikt Maurer - Страница 9

Da die Entspannung die grundsätzliche Eigenschaft des Alpha-Zustandes ist, kann man diesen recht einfach erreichen. Ich zum Beispiel benutze meinen eigenen erstellten „binauralen Beat“. Dieser binaurale Beat geht über eine Stunde. Er ist perfekt abgestimmt und lässt einen automatisch alle Bewusstseinszustände, die für eine Astralreise nötig sind, durchlaufen. Er zapft die Gehirnschwingungen an und synchronisiert diese entsprechend. Dieser binaurale Beat erleichtert den Zustand bis hin zur Astralreise enorm! (kostenlos erhältlich siehe Kapitelende Absatz „Download Binauraler Beat“)

Nach einer Entspannungstechnik ist man nicht immer im Alpha-Bewusstseinszustand. Du solltest also direkt nach der Entspannungstechnik feststellen, ob du dich optimal entspannen konntest. Wenn dies zutrifft, schreitest du zu dem Alpha-Bewusstseinszustand vor. Dies geschieht normalerweise nach 20 Minuten. Falls nicht, benötigst du 40 Minuten um in den Alpha-Bewusstseinszustand zu gelangen.