Читать книгу Astralreisen - THE ULTIMATE HANDBOOK - Benedikt Maurer - Страница 13

Wer kennt das nicht, wenn man gerade kurz vor dem Einschlafen ist und ständig an bestimmte Dinge denkt. Dieses Ereignis resultiert aus einer hohen Frequenz des Beta-Bewusstseins-zustandes und ist für eine AKE nicht von besonderem Vorteil. Diese psychische/geistige Verspannung kann durch bestimmte Entspannungstechniken gelöst werden. Das Ziel dieser Techniken ist es, deine Gedanken vom Alltag und der physischen Realität weg zu bewegen, um sie für eine Astralreise zu befreien.