Читать книгу Mentale High Performance - Benjamin Schollän - Страница 9

Es ist richtig schwer, Ihnen zu folgen. Könnten Sie bitte schneller sprechen? Wenn Sie jetzt gerade denken „Was haben die denn für einen am Sender?”, erzählen wir Ihnen gern, warum das so ist. Also das mit der Geschwindigkeit, die andere Frage ist nicht Thema des Buches.

Unser Gehirn sucht sich immer Nebenaufgaben. Denn wenn unser Gehirn nicht zu 100 % ausgelastet ist, ist hier schon der erste Fehler im Text. Geistig sind wir nämlich immer zu 100 % ausgelastet.

Sie kennen das vielleicht. Jemand erzählt etwas. Da man Gentleman oder Gentlewoman sein möchte und nicht unterbrechen will, hört man sich auch alles an. Obwohl man eigentlich schon weiß, worauf das Ganze hinausläuft.

Unsere Synapsen denken sich jetzt aber nur: „Ah, gerade kein neuer Input. Mal schauen. Was kaufe ich eigentlich am Wochenende ein? Wo wir gerade beim Thema Wochenende sind … Was mache ich da eigentlich Schönes Ist er / sie schon fertig? Nein? Okay. Blau. Die Decke kann man blau streichen und …“

“Hörst du mir überhaupt zu?!”

“Klar!”

“Was habe ich zuletzt gesagt?

“Was Tolles.”

Übrigens, auch wenn das Klischee hier eindeutig sagt, dass das besonders auf die Herren zutrifft: Die Damen können das genauso gut.

Was bringt uns das aber jetzt beim Verstehen unseres Gehirns? Fokus ist das Allerwichtigste bei jeder geistigen Aufgabe. Fokus bekommen Sie aber nicht, wenn Sie im Hintergrund die Einkaufsliste planen, während Sie irgendetwas in Ihren Kopf hineinbekommen möchten.

Wie können Sie den Fokus verstärken? Indem Sie Ihr Gehirn derart mit Input zu genau einem einzigen Thema bombardieren, dass es gerade noch hinterherkommt. Sie haben Probleme, bei einem Text dabeizubleiben? Ihre Gedanken gleiten ab? Sie wissen am Ende der Seite nicht mehr, was am Anfang stand? Dann erhöhen Sie Ihr Lesetempo. Sie mögen Hörbücher, aber Ihre Gedanken sind gerade bei Sachbüchern immer ganz schnell woanders? Geschwindigkeit nach oben!

Sie sind in einem Präsenzkurs und können sich nicht konzentrieren? Kein Problem: Schreien Sie einfach in den Raum: “Langweilig! Schneller!” und schauen Sie, was passiert.

Klingt komisch? Funktioniert aber bestens. Lassen Sie nur nicht die Ausrede gelten, dass Ihr Gehirn das nicht so schnell verarbeiten kann. Denn das stimmt nur, wenn es im Hintergrund noch allen möglichen nebensächlichen Inhalt berechnet.