Читать книгу PranaVita - Burgi Sedlak - Страница 12

Täglich Lebensenergie tanken

Es ist sehr einfach, Prana im täglichen Leben bewusst aufzunehmen und »nachzutanken«. Man muss nur wissen, wie. Sobald du es ganz bewusst praktizierst, nimmst du noch viel mehr davon auf.

Barfuß gehen ist meine Empfehlung Nummer 1: über die Wiesen, über die Felder oder durch den Garten. Dabei nimmst du viel Prana über die Fußsohlen-Chakras auf. Ich persönlich trage nicht gerne Schuhe, auch keine Hausschuhe. Mir ist der direkte Kontakt zum Boden wichtig; da fühle ich mich gleichzeitig gut geerdet.

Rat Nummer 2: Lass die Sonne deine Haut liebkosen! Warum fühlen wir uns viel wohler, wenn die Sonne scheint, als wenn der Himmel trüb und wolkenverhangen ist? Ganz viel Prana nehmen wir über die Haut auf, was auch unsere Lebensfreude steigert. Wenn du das nächste Mal ein Sonnenbad nimmst, mache dir bewusst, dass jede einzelne Pore deines Körpers Lebensenergie tankt! Das funktioniert sogar an einem schattigen Plätzchen. Wenn wir unsere Haut der Sonne aussetzen, produziert unser Körper außerdem Vitamin D, das für unsere Knochen und für unser Immunsystem wichtig ist. Bei zu wenig Sonnenlicht oder einem Mangel an strahlendem Licht im Winter leiden manche Menschen an Winterdepression: Ruhelosigkeit, mangelnder Sexualtrieb und Energie-Armut sind die Folge, sodass verschiedene Krankheiten entstehen könnten.

Unsere Bäume sind große Heiler – mein Tipp Nummer 3. Sie scheiden neben Sauerstoff auch Prana-Energie aus. Halte dich daher viel in der Natur auf. Geh in den Wald, leg dich unter einen Baum – raste, ruhe dort, veranstalte ein Picknick ... und nimm die Energie der Bäume bewusst auf, bade darin und atme sie ein. Ich bedanke mich danach auch bei den Bäumen. Sie sind unglaublich wertvolle Geschenke des Lebens selbst, und ein Dank drückt meine Wertschätzung aus.

Empfehlung Nummer 4: Über unsere Nahrung können wir viel Lebensenergie aufnehmen. Vorausgesetzt, dass wir noch Lebensmittel zu uns nehmen, bei denen die feinstoffliche Energie nicht durch Pestizide, Mikrowelle, Konservierungsstoffe, Genmanipulation, Chemtrails oder Nanoteilchen zerstört wurde. Dies ist ein wichtiger Faktor in der heutigen Zeit, da die transnationalen Konzerne über ihre Lobbyisten mit den so einseitig informierten Politikern aus Profitgier viel beitragen, um unser Essen, unsere Nahrung kaputtzumachen. Der eigene Garten ist deshalb in vielerlei Hinsicht wertvoll.

Und schließlich mein Tipp Nummer 5: Prana ist in großem Ausmaß in der Luft vorhanden. Darum ist eine korrekte und bewusste Atmung für unsere Gesundheit äußerst wichtig. In der PranaVita-Ausbildung erlernen wir verschiedene Atemtechniken, die außerdem wesentlich für die Durchführung der PranaVita-Methode sind.

»Wer Großes will,

muss zuerst das Kleine tun.«

Weisheit aus Japan

Подняться наверх