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Historische Kulisse: Rothenburg ob der Tauber.

SCHÖNER SCHLAFEN

Unterkünfte für Radreisende und ihr Fahrrad

Fahrradurlauber haben es in Deutschland relativ leicht, ein passendes Quartier für sich und ihr Fahrrad zu finden. Unter der Vereinigung „Bett und Bike“ hat der ADFC fast 6.000 radfreundliche Unterkünfte für (fast) alle Ansprüche gelistet, vom Campingplatz über Jugendherbergen und Pensionen bis zu Hotels aller Niveaus. Dabei müssen alle Unterkünfte gewisse Kriterien erfüllen. Dazu zählen:

· abschließbare Fahrradgaragen

· die Bereitstellung von Landkarten und Tourenbüchern

· ein Raum zum Trocknen von Kleidung und Ausrüstung

· ein gesundes Sportlerfrühstück

· selbstverständlich muss auch die Übernachtung für nur eine Nacht möglich sein

www.bettundbike.de (Deutschland und Nachbarländer)

www.radsport-hotels.de (Europa)

www.radtouren.at (Österreich)

ERSTE-HILFE-SET FÜR RADTOUREN

Das sollte drin sein im möglichst wasserdichten Täschchen:

▪ 2 Verbandspäckchen (steril) mit nicht haftender Wundauflage

▪ 1 Rettungsdecke

▪ 1 Paar Einmalhandschuhe

▪ 1 Schere mit einem spitzen und einem stumpfen Ende

▪ 1 Splitter-Pinzette

▪ 1 kleine Rolle Leukoplast

▪ 2 größere sterile Pflaster mit nicht haftender (Alu-)Wundauflage

▪ 5 Pflasterstrips (z. B. Leukoplast oder Cutiplast)

▪ 1 Blatt Steristrips (Klammerpflaster)

ggf. noch ergänzen mit flüssigem Desinfektionsmittel (z. B. Octenisept), SAM-Splint + elastischer, selbstklebender Mittelzugbinde (sehr hilfreich bei Knochenbrüchen), Blasenpflaster (z. B. Compeed), Dreieckstuch, Signalpfeife

Da bei vielen Radlern der letzte Erste-Hilfe-Kurs lange zurückliegt, empfehlen wir zur Unterstützung kostenfreie Erste-Hilfe-Apps z. B. vom Roten Kreuz und ASB.

Deutschlands landschaftliche und kulturelle Vielfalt überrascht dabei selbst erfahrene Reiseradler immer wieder aufs Neue: lange Küstenabschnitte an Nordsee und Ostsee; ausgeprägte Seenlandschaften wie in Mecklenburg-Vorpommern und Brandenburg; ebenes fahrradfreundliches Binnenland wie am Niederrhein und im Münsterland. Dazu waldreiches Mittelgebirge satt – vom Harz bis zum Schwarzwald, von der Eifel bis zum Bayerischen Wald. Nicht zu vergessen die sanft hügelige Bilderbuchlandschaft im Alpenvorland von Allgäu und Oberbayern. Und da mittlerweile das E-Bike auch längst die Radreisewelt erobert hat, kann (fast) jeder Tourenradler alle Strecken ohne Angst vor zu vielen Höhenmetern und Kilometern problemlos mit elektrischem Rückenwind erfahren.

MITFAHRER GESUCHT

Die ADFC-Mitradelzentrale bringt Urlaubsund Freizeitradfahrer zusammen

Wer radelt schon gern allein? Gemeinsam auf Tour oder auf Radreise zu gehen macht viel mehr Spaß. Aber wo bekomme ich einen geeigneten Mitradler her? Mithilfe der Website des Allgemeinen Deutschen Fahrradclubs geht das relativ unkompliziert. Über ein einfaches Formular kann jeder eine Anzeige nach Wunsch aufgeben, und das ganz ohne Registrierung. Man gibt die Region oder das Land an, in dem man Fahrrad fahren möchte, und macht Angaben beispielsweise zur Fahrgeschwindigkeit und zum gewünschten Reisetermin. Interessierte Radfahrer können die Anzeigen gezielt nach diesen Kriterien durchsuchen.

www.adfc-radtourismus.de/mitradelzentrale

PACKLISTE

Diese Teile gehören auf einer Radreise in jede Packtasche

AM RAD

▪ wasserdichte Packtaschen hinten

▪ Packsäcke in verschiedenen Größen

▪ ggf. Low-Rider-Taschen vorn

▪ Lenkertasche mit Kartenfach

▪ Fahrradschloss

▪ Drahtschloss für die Packtaschen

▪ Halterungen für Trinkflaschen

▪ Halterung für Smartphone/Navi

▪ ggf. Satteltasche für Werkzeug

▪ ggf. Wende-Klickpedale

RADBEKLEIDUNG

▪ 2 kurze oder ¾-lange Radhosen

▪ 2 Paar Funktionssocken

▪ 2 Funktionshemden (kurzarm)

▪ Funktionshemd (langarm)

▪ 2 Funktionsunterhemden

▪ gepolsterte Radunterhose

▪ Radtourenschuhe

▪ leichte Windjacke/Windweste

▪ Regenüberhose

▪ Regenjacke mit Kapuze

▪ Multifunktionstuch (Buff oder HAD)

▪ Radhandschuhe (kurz)

▪ Fahrradhelm

▪ Sportsonnenbrille (bruchsicher) bei kühler Witterung zusätzlich

▪ leichte Isolationsjacke

▪ wasserdichte Socken oder Überschuhe

▪ Unterhelmmütze

▪ Funktionsunterhose (lang)

▪ ggf. Knielinge + Armlinge

▪ Radhandschuhe (lang)

BEKLEIDUNG

▪ kurze Hose

▪ lange Hose

▪ 2 Paar Socken

▪ 3 Unterhosen

▪ Polohemd oder T-Shirt

▪ dünner Fleecepullover

▪ Langarmhemd/Bluse

▪ Schlafbekleidung

▪ Badehose/Badeanzug

▪ ein Paar Schuhe/Sandalen

▪ Schirmmütze

RADREISEAPOTHEKE

▪ Erste-Hilfe-Set

▪ Erste-Hilfe-App für Smartphone

▪ Pflaster + Stretchverband

▪ Insektenschutz

▪ Fieberthermometer

▪ Desinfektionsmittel

▪ Aspirin (oder Vergleichbares)

▪ Anti-Durchfall-Medikament

▪ Wund- und Heilsalbe

▪ Gesäßcreme

▪ Sonnencreme

WASCHBEUTEL

▪ Zahnpasta

▪ Zahnbürste

▪ Zahnseide

▪ kleines Duschgel/Shampoo

▪ Kamm/Bürste

▪ Nagel-Necessaire

▪ Papiertaschentücher

▪ Mikrofaser-Handtuch

WERKZEUGTÄSCHCHEN

▪ Ersatzschlauch

▪ 1 Paar Reifenheber

▪ Luftpumpe

▪ Flickzeug

▪ Multitool mit Kettennieter

▪ Kettenöl (kleines Fläschchen)

▪ Schmutzlappen

▪ Kettenschloss

▪ Kabelbinder (diverse Längen)

▪ Textilklebeband

▪ Ersatzbremsbeläge

▪ Taschenmesser/Leatherman

▪ Einmalhandschuhe

NAVIGATION/DOKUMENTE

▪ Personalausweis/Reisepass

▪ digitale Kopien von Dokumenten

▪ Bahncard

▪ Geld/EC-Karte/Kreditkarte

▪ Smartphone mit Ladegerät

▪ Radtourenkarten/Radreiseführer

▪ ggf. Navigationsgerät mit GPX-Tracks

▪ Ersatzakkus

SONSTIGES

▪ Kamera inkl. Ladegerät

▪ Speicherkarten

▪ Leicht-Rucksack (komprimierbar)

▪ ggf. Ersatzbrille/Lesebrille

▪ Kerze

▪ Stirnlampe

▪ Kugelschreiber/Bleistift

▪ Notizbuch mit Adressen

Schier endlose Obst- und Weingärten in Südbaden.

WEGEBESCHAFFENHEIT

Das gut ausgebaute Radwegenetz in Deutschland erlaubt es, weitgehend jenseits des normalen Autoverkehrs unterwegs zu sein. Die MYBIKE-Autoren haben bei ihrer Tourenplanung darauf geachtet, dass die Routen möglichst auf separaten Radwegen oder auf Wald- und Wirtschaftswegen verlaufen. Allerdings sind nicht alle Wege asphaltiert. Falls sich gewisse Abschnitte auf der Straße nicht vermeiden ließen, wurden möglichst verkehrsarme Straßen ausgewählt.

GPS-NAVIGATION

Immer mehr Radfahrer nutzen die Vorteile einer digitalen Tourenplanung mithilfe von Radroutenplanern im Internet (siehe Kasten). Für die geplante Strecke wird ein GPX-Track erzeugt, der dann auf ein spezielles GPS-Navigationsgerät oder in eine App im Smartphone (Komoot, Bikemap, Outdooractive u. a.) übertragen wird. Der Radler muss dann nur noch dem Pfeil auf dem Display folgen – fast wie beim Auto-Navi. Auch für dieses Buch haben die Autoren für alle beschriebenen Touren GPX-Tracks generiert. Diese Tracks kann man sich alle mithilfe des Webcodes (siehe Seite 160) auf der MYBIKE-Website herunterladen. Dann nur noch aufs Smartphone oder Outdoor-Navi übertragen, und schon kann es losgehen.

Viel Spaß auf der Tour – irgendwo zwischen Waterkant und Alpenrand!

FAHRRAD UND E-BIKE RICHTIG PACKEN

Weniger ist mehr

Selbst wenn ggf. der Elektromotor so manche Kraftanstrengung lindert, so beeinträchtigt jedes Kilo Gewicht das Fahr- und Bremsverhalten des Fahrrades und verringert beim E-Bike auch die Reichweite. Daher sollte man genau überlegen, was wirklich mitmuss.

Schwerpunkt tief halten

Wichtig für ein sicheres Fahrverhalten und bessere Straßenlage: Packen Sie schwere Sachen möglichst tief und mittig ans Rad. Platzieren Sie an Lenker und Sattelstütze nur leichtes Gepäck.

Zulässiges Gesamtgewicht einhalten

Halten Sie die Grenze für maximale Zuladung und maximales Gesamtgewicht unbedingt ein. (Die Werte sollten in der Bedienungsanleitung vermerkt sein.) Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Fachhändler oder den Hersteller.