Читать книгу Метаморфозум - Данила Добромиров - Страница 13

1. Сформируйте объёмную дКВ.

2. Перейдите к соматической дКВ.

3. Перейдите к аудиальной дКВ.

4. Повторите пункты 1—3 два-три раза.

5. Сохраняя состояние удержания объёмной дКВ, добавьте к нему соматическую дКВ, добейтесь равномерного распределения внимания между ними, то есть внимание не должно переходить от одной модальности к другой.

6. Сохраняя состояние удержания объёмной и соматической дКВ, добавьте к нему аудиальную дКВ, добейтесь равномерного распределения внимания между ними.

7. Удерживайте тотальную дКВ 10—15 минут.