Читать книгу Метаморфозум - Данила Добромиров - Страница 6

1. Контроль над состоянием во время практики, у каждого своя мера, если вы чувствуйте, что теряете контроль над собой, то значит нужно остановиться.

2. Физические нагрузки – это самое простое решение для снятия избыточного тонуса.

3. Социальные контакты с другими людьми и эмоциональное общение – очень хорошо «заземляют».

4. Отказ от алкоголя и любых других препаратов изменяющих ваше сознание.