Читать книгу Nackt zur Wahrheit - David Deida - Страница 11

Sich für jeden Augenblick zu öffnen heißt,

sich in wahrer Glückseligkeit zu üben.

Der menschliche Körper ist sehr schmerzempfindlich. Sie stoßen sich die Zehe an und werden einige Momente von unbedeutenden Schmerzen abgelenkt. Auch emotionale Schmerzen gibt es immer wieder. Ihre Geliebte betrügt Sie, und Ihnen bricht es das Herz. Wenn Sie den Schmerz verlorener Liebe fühlen – vom unermesslichen Leid der Millionen Hungerleidenden und Sterbenden auf der Welt gar nicht zu reden –, kann es sein, dass der Kummer Sie überwältigt.

Körperliche und emotionale Schmerzen sind natürlich und unausweichlich, aber unangenehm. Also tun Sie alles, um sie zu vermeiden. Sie können ein schönes Auto fahren, sich von kranken, erbärmlichen Menschen fernhalten und dafür sorgen, dass es in Ihrer Partnerschaft keine Störungen gibt. Ihr Bemühen, Schmerz zu vermeiden, ist so natürlich wie der Schmerz selbst.

Vielleicht bemühen Sie sich ein Leben lang, Schmerz zu vermeiden, Angenehmes zu erfahren und so zu tun, als sei alles in Ordnung, auch wenn Ihnen manches fehlt. Und doch kann Ihr Leben Ihnen unvollständig vorkommen, selbst wenn Sie kerngesund sind und mit einer strahlenden Geliebten gerade ein köstliches Mahl genießen.

Mag sein, dass Sie selbst in den schönsten Augenblicken merken, dass Ihnen etwas fehlt. Diese Unzufriedenheit entsteht, weil Sie sich nicht öffnen. Wenn Sie sich jedem Moment ganz öffnen, sind Sie vollständig. Ihr gebrochener Arm tut vielleicht noch weh. Ihr Herz hat sich von dem Verlust eines geliebten Menschen vielleicht noch nicht ganz erholt. Aber wenn Sie sich jetzt in Offenheit üben, wird der natürliche Lebensfluss von Freude und Schmerz nicht so stark von selbst geschaffenem Leid getrübt.

Spüren Sie Freude – beziehungsweise ihr Fehlen – genau jetzt. Fühlen Sie sich beispielsweise relativ wohl, dann fällt Ihnen auf, dass Sie Ihr Wohlbefinden spüren können. Sie sind offen dafür, Ihr Wohlbefinden zu spüren. Ihre Offenheit gestattet Ihnen, Ihr Wohlbefinden zu spüren.

Nun hat sich an Ihrem Wohlbefinden etwas verändert. Ihre Körperhaltung hat sich leicht verändert. Ihre Zunge oder Ihre Finger haben sich vielleicht bewegt. Was Sie jetzt spüren, unterscheidet sich ein bisschen von dem, was Sie vorhin spürten – aber Sie können spüren, dass Sie auf jeden Fall für das Spüren offen sind.

Spüren Sie ganz offen und als Offenheit. Erlauben Sie Ihrer Zunge, sich zu öffnen und spüren Sie. Erlauben Sie Ihren Fingern, sich zu öffnen und spüren Sie. Spüren Sie, wie sich die ganze Hautoberfläche für Empfindungen öffnet. Spüren Sie, wie Ihr Geist sich für Gedanken öffnet. Spüren Sie, wie Ihre Augen sich dem Licht öffnen. Alles, was Sie spüren – egal wie schmerzhaft oder angenehm es ist –, können Sie spüren, weil Sie offen sind.

Egal wie viel Schmerz oder Freude der Moment Ihnen bringt, die Wahrheit ist, dass Sie Offenheit sind. Wenn Sie irgendeiner Facette des Augenblicks Widerstand leisten, wenn Sie sich einer Emotion, einer Person oder einer Situation verschließen, dann leugnen Sie die Offenheit, die Sie sind. Sie bewirken Getrenntheit und Leid – Sie machen Getrenntheit und Leid –, auch wenn Sie gerade mit Ihrer Geliebten in der Badewanne sitzen und Trauben essen.

Freude und Schmerz kommen und gehen, und daran können Sie nicht viel ändern. Geboren zu sein garantiert ein gewisses Maß an Freude, Unbehagen und den sicheren Tod. Einfach als Körper am Leben zu sein heißt, sowohl Gesundheit als auch Krankheit zu kennen. Intimität zu genießen heißt, Ihr Herz tiefer Verbundenheit, aber auch lieblosen Augenblicken mit anderen Menschen auszusetzen. Wahres Glück heißt, trotz aller himmlischen und höllischen Erfahrungen offen zu bleiben – offen, wie Sie sind.

Egal wie viele angenehme Dinge Sie erleben, Sie können sich offen ausliefern oder zumachen. Wenn Sie offen sind wie gerade jetzt, bleibt eine weiträumige zärtliche Liebe bestehen – die Offenheit, die Gefühl ist –, auch wenn Ihr Körper schmerzt oder Ihr Geliebter Sie verschmäht hat. Wenn Sie sich jetzt verschließen, leiden Sie, weil Sie sich selbst eingeengt und damit von anderen abgetrennt haben, auch wenn Sie von Liebe umgeben sind.

Offenheit ist Glück, allerdings nicht jenes übermütige Glück, das Sie verspüren, wenn jemand Sie kitzelt. Wenn Sie irgendetwas spüren, dann sind Sie für das Gefühl offen. Offenheit ist, wer Sie sind, Ihr Ur-Seinsgefühl. Wenn Sie sich dem Moment verschließen, indem Sie Emotionen, Menschen oder Situationen Widerstand leisten, leugnen Sie Ihre Offenheit und leiden. Offenheit ist Glück, weil Sie tief im Innern Offenheit sind.

Ihr Herz kennt immer die Wahrheit der Offenheit. In jedem Moment Ihres Lebens vergleicht Ihr Herz still das heimliche Leid, das Sie gerade durchmachen, mit dem Glück, das Ihnen Ihre wahre Offenheit beschert. „Dieser Moment könnte tiefer sein.“ „Unsere Liebe könnte umfassender sein.“ „Mein Leben könnte erfüllender sein.“ Ihr Herz kennt die Wahrheit der Offenheit und leidet unter Ihrem verkrampften, verlogenen Verschlossensein.

Dass Sie diese Lüge leben, merken Sie an chronischer Unzufriedenheit. Egal wie viel Freude oder Schmerz Ihnen begegnet, Unzufriedenheit bedeutet, dass Sie sich der Offenheit des Augenblicks widersetzen, der Offenheit, die Sie sind, der Wahrheit. Wenn Sie nicht offen für Emotionen, Menschen und Situationen sind, dann leugnen Sie Ihre ureigenste Natur – die Offenheit, die Sie sind.

Üben Sie, Offenheit zu sein, indem Sie sich dem Spüren öffnen. So wie Sie sind, auch wenn Sie sich für gewöhnlich verschließen, können Sie immer üben, sich für das Spüren zu öffnen. Öffnen Sie sich, um all das zu spüren, was Sie gerade spüren. Öffnen Sie sich, um zu spüren, wie Ihr Atem ein- und ausströmt; spüren Sie Ihre Körperhaltung, spüren Sie den Raum und die Bewegung im Raum, der Sie umgibt, spüren Sie die emotionale Klangfarbe der Menschen, die Ihnen am nächsten stehen. Öffnen Sie sich und spüren Sie. Öffnen Sie sich für das Spüren. Öffnen Sie sich, um alles zu spüren, und fühlen Sie sich als die Offenheit selbst.

Üben Sie, sich während des Orgasmus zu öffnen, indem Sie atmen und alles spüren, was Sie spüren können – Ihre intensive Lust, Ihre Geliebte, Ihren Geliebten, den ganzen Raum, die Leben, die überall beginnen und enden, und öffnen Sie sich immer weiter, um alles wirklich ganz zu spüren, ohne sich dabei zu verschließen. Üben Sie in der Zeit nach einem Autounfall, zu atmen und alles zu spüren – Ihre Schnittwunden und blauen Flecke, Ihre Angst, die Liebe jener Menschen, die für Sie sorgen –, und fühlen Sie sich weiterhin offen, während sich jeder Moment entfaltet und Schmerzen und Freude und so weiter mit sich bringt.

Tun Sie Ihr Bestes, um Ihr Leben freudvoll und annehmlich zu gestalten. Aber leben Sie offen, wenn Sie wahrhaftig leben wollen. Leisten Sie keinen Widerstand. Spüren Sie alles. Atmen Sie jedermanns Schmerzen und Freude in Ihr Herz ein und wieder aus. Wenn Sie einen Mangel in Ihrem Leben verspüren, üben Sie sich darin, offen zu leben, zu atmen und sich offen zu spüren.

Sie sind wirklich Offenheit.