Читать книгу Nackt zur Wahrheit - David Deida - Страница 14

Sie sehen so aus wie das, was Sie fühlen.

Mit der Zeit werden Sie so aussehen wie all die Dinge, denen Sie genau in diesem Moment Beachtung schenken. Und Sie sehen bereits so aus wie alles, womit Sie Ihre Zeit bisher verbracht haben.

Was wäre auf einem Video zu sehen, wenn man Sie in den letzten acht Stunden aufgenommen hätte? Würden Sie ein langes Gesicht machen oder strahlen? Wäre Ihr Brustkorb eingefallen oder stolz geschwellt? Würden Sie sich wie ein hektischer Roboter oder wie ein überschwänglicher Liebhaber bewegen?

Angenommen, Sie sitzen den ganzen Tag lang am Computer, starren auf den Monitor, jonglieren mit Wörtern und Zahlen. Tag für Tag stimmen sich Ihr Körper und Ihr Geist auf den Cyberspace ein. Es kann sein, dass Sie ganz schnell wie das trockene Fachgebiet aussehen, mit dem Sie sich beschäftigt haben: funktional, logisch, gefühllos. Ihre Schultern fallen nach vorn, Ihr Nacken verspannt sich, Ihr Körper ist leer. Es ist mitunter Kraft raubend, sich Tag für Tag in einen Computer einzufühlen.

Oder angenommen, Ihre Geliebte verlässt Sie und Sie grübeln den ganzen Tag lang über die Trennung nach, sind verletzt, deprimiert und haben Angst. Ihr Brustkorb sinkt zusammen, Ihre Atmung wird flach, Ihr Gesicht wird immer blasser. Bald sehen Sie genauso aus wie die düstere, schwindende emotionale Energie, mit der Sie sich beschäftigt haben. Wenn Sie sich in düstere Stimmungen einfühlen, verdunkelt sich Ihr ganzes Verhalten.

Stellen Sie sich vor, Sie hätten gerade eine Million Dollar gewonnen. Ihre Augen weiten sich, die Röte steigt Ihnen ins Gesicht, Sie tanzen und schreien und kreischen und fallen allen Umstehenden um den Hals. Sie sehen wie die überschäumende Energie aus, mit der Sie sich dank Ihres Millionen-Dollar-Augenblicks jetzt befassen. Es gibt Ihnen Kraft, sich in den gewaltigen Geldstrom einzufühlen.

Worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten, entscheidet darüber, wie Sie aussehen und sich fühlen. Sie könnten sich beispielsweise Ihren sexuellen Bedürfnissen widmen. Sie könnten auf eine Party gehen und nach möglichen Sexualpartnern Ausschau halten. Wenn Sie nur auf Sex aus sind, würden Sie irgendwann wie ein Genital mit Armen und Beinen aussehen. Und wenn Sie in eine Single-Bar gehen, sehen Sie dort vielleicht wirklich eine ganze Menge Genitalien, die herumgehen und reden.

Andererseits können Sie sich genau in diesem Augenblick in die tiefste Liebe in Ihrem Herzen einfühlen. Sie können an jemanden denken, den Sie wirklich lieben, oder sich einfach direkt in Ihr tiefes Herz einfühlen, indem Sie sich mit seiner Offenheit, seinem Mitgefühl und seiner Fürsorglichkeit befassen. Das können Sie den ganzen Tag lang tun. Selbst wenn Sie etwas aufregt, können Sie beschließen, Ihre Aufmerksamkeit Ihrem Herzen zu schenken, und sich in die Liebe einfühlen.

Spüren Sie Ihren Herzschlag genau jetzt. Entspannen Sie Ihren Körper und lassen Sie Ihren Atem weich fließen, damit Sie spüren können, wie Ihr Herz tief im Innern schlägt und nach außen zu Ihren Händen, Ihren Füßen und Ihrem Kopf pulsiert. Öffnen Sie in Ihrer Vorstellung Ihren Brustkorb, so dass Ihr lebendiges, zartes, gleißendes Herz der Welt schutzlos ausgeliefert ist. Schenken Sie in Gedanken Ihr Herz allen Menschen, als schenkten Sie Ihrer Geliebten eine strahlende, zarte Blume.

Während Sie Ihr Herz für alles und jeden öffnen, spüren Sie Ihr Geschenk als Liebe. Wie fühlt sich Liebe an? Wie zeigt sich Liebe? Was würde eine Videoaufzeichnung über Sie verraten, wenn Sie Ihren Herzschlag spüren und sich allen Menschen und Dingen draußen öffnen?

Wenn Sie sich beständig der Liebe öffnen, sehen Sie bald wie die Liebe aus. Ihr Gesicht strahlt. Ihre Augen funkeln. Ihr Körper bewegt sich anmutig, während er sich den Gezeiten der Liebe öffnet, die aus der Tiefe Ihres Herzens zu allem und jedem strömt – den ganzen Tag lang, bei der Arbeit, beim Sex. In Ihrer Stimme schwingt die Fülle der Liebe mit – und nicht der Stress, den ein sexuelles Bedürfnis oder die Verbitterung über einen emotionalen Verrat auslösen. Da jeder Teil von Ihnen das typische Merkmal Ihres Gefühls übernimmt, zeigen Sie sich als Liebe, wenn Sie sich als Liebe fühlen.

Sie können sich auch nur Ihren sorgenvollen Gedanken und verwirrten Gefühlen widmen und wirken dann sorgenvoll und ängstlich. Sie können sich aber auch trotz Ihrer Sorgen und Probleme als Geschenk der Liebe offen fühlen.

Wenn Sie üben, sich offen zu fühlen, löst sich die Angelegenheit auf, noch während sie stattfindet. Offenheit setzt sich durch. Die Liebe erscheint als Ihre Person.