Читать книгу Karriereleiter ohne Hamsterrad - Dorothea Kress - Страница 3

Die im Buch vorgestellten Methoden und Verfahren wurden mit großer Sorgfalt und nach bestem Wissen von der Autorin recherchiert und erarbeitet. Es kann jedoch weder von der Autorin noch vom Verlag eine Garantie übernommen werden. Eine Haftung der Autorin bzw. des Verlages für Ansprüche, die in Zusammenhang mit der Anwendung der Methoden geltend gemacht werden, ist ausgeschlossen.

Die hier vorgestellten Methoden ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder Therapeuten. Eine psychologische oder medizinische Behandlung von Stress- und Burnout-Symptomen ist nicht Gegenstand dieses Buches.

Dieses Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der engen Grenzen des Urhebergesetzes ist ohne Zustimmung der Autorin unzulässig und strafbar. Dies gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen und die Verarbeitung in elektronischen Systemen.

„Nur von innen sieht das Hamsterrad

wie eine Karriereleiter aus.“

(Sprichwort unbekannter Herkunft)

Liebe Leserinnen und Leser,

wenn Sie zu diesem Buch gegriffen haben, dann kennen Sie vermutlich das Hamsterrad von innen. Das Leben fühlt sich an, als würden Sie sich in einem Laufrad abstrampeln und nicht von der Stelle kommen. Sie verausgaben sich täglich neu und sind gefangen in einem endlosen Kreislauf der Anstrengung. Sie sehen ein unermüdliches Schaffen ohne Ende vor sich. Am nächsten Morgen sind Sie immer noch im gleichen Käfig.

Dieses Buch ist der Hamsterrad-Schlüsselfrage gewidmet: Wie kommt man aus der Tretmühle heraus?

In den folgenden Kapiteln werden Lösungen und Antworten vorgeschlagen, die sich in drei Prinzipien zusammenfassen lassen:

Erstens: Aufhören zu laufen und anfangen, das eigene Verhalten zu reflektieren.

Zweitens: Erkennen, was einen im Hamsterrad festhält.

Drittens: Denken und Verhalten ändern.