Читать книгу Karriereleiter ohne Hamsterrad - Dorothea Kress - Страница 4

CHECK-IN

Wenn Sie völlig frei wären in Ihren Entscheidungen, würden Sie das Leben wählen, das Sie zurzeit führen?

Wenn Sie diese Frage mit einem eindeutigen „JA“ beantworten können, dann können Sie das Buch weglegen.

Wenn Sie jedoch mit NEIN antworten, dann kann dieses Buch die entscheidende Wendung für Sie bringen.

Für wen ist dieses Buch geeignet?

Für all jene Leserinnen und Leser, die das Hamsterrad-Lebensgefühl aus eigener Erfahrung kennen und sich nichts sehnlicher als einen Ausweg aus dem Stress und Druck wünschen.

Genauer gesagt wurde es geschrieben für Menschen, die:

 sich fremdbestimmt fühlen,

 mit dem Rücken zur Wand stehen,

 mit allen bisherigen Versuchen, mehr Entspannung zu finden, gescheitert sind,

 verstehen wollen, was sie täglich bis zur großen Erschöpfung antreibt,

 selbstschädigende Denk- und Verhaltensweisen ablegen wollen,

 weniger Anstrengung in Ihrem Leben möchten,

 bereit sind, ihre Einstellung und Umstände zu ändern,

 ihr Leben selbst in die Hand nehmen wollen,

 mehr Selbstbestimmung und Freiheit verwirklichen möchten.

Ziele:

 Eigene Denk- und Verhaltensmuster erkennen,

 persönliche Stress-Muster identifizieren,

 Mechanismen der Selbstverausgabung verstehen,

 dahinter liegender Glaubenssätze und Überzeugungen entdecken,

 eigene Bedürfnisse und Wünsche wieder wahrnehmen und leben,

 Wege finden, die aus aus dem Hamsterrad hinaus führen.

Ein Hinweis zu den Abkürzungen: UE bedeutet Übung