Читать книгу Glück | Ratgeber - Dr. Günther Koch - Страница 10

Allgemeines

Cantril-Leiter und Oxford-Happiness-Test habe ich dir bereits kurz vorgestellt. Nun ist es an der Zeit, beide Instrumente einzusetzen. Ich empfehle dir, wirklich beide zu verwenden, da jedes von ihnen seine Vorteile hat, wodurch eine Kombination sinnvoll ist:

 Die Cantril-Leiter hat den Vorteil, dass du hier sehr lösungsfokussiert arbeiten und den Blick in die Zukunft wagen kannst – etwas, das ich persönlich unabhängig vom Thema Glück sehr sinnvoll finde.

 Den Oxford-Happiness-Test hingegen zeichnet sein deutlich größerer Umfang aus, wodurch er dir besser als die Cantril-Leiter erste Hinweise auf die Bereiche geben kann, an denen zu arbeiten es sich für dich lohnt.

Ich empfehle dir, diese Tests regelmäßig – ein- oder zweimal pro Jahr – durchzuführen. Es geht dabei nicht darum, Bestwerte zu erreichen, sondern kontinuierlich die eigene Entwicklung im Blick zu behalten. Nur so kannst du feststellen, ob deine Bemühungen erfolgreich sind oder nicht. Nur so kannst du feststellen, ob du deine Vorgehensweise ändern musst.