Читать книгу Jetzt einfach meditieren - Dr. med. Ruediger Dahlke - Страница 3

Schlaf-Meditation

Das innere Lächeln

Dankbarkeits-Meditation

Herzens-Meditation

Zen-Geh-Meditation

Zen-Sitz-Meditationen

Den Atem zählen

Schreib-Meditation

Meditation des Lächelns

Spaziergangs-Meditation

Meditatives Bergwandern und –steigen

Meditation im Verkehrsstau

Handy-Meditation

Tai-Chi in der Straßen- oder U-Bahn

Radfahr-Meditation

Arbeits-Meditationen

Musik-Meditation

Meditation im Stehen

Der kleine Energiekreislauf

Die Morgenmeditation

Die Abendmeditation

Der Bodyscan

Gebets-Meditation