Читать книгу Развивающие занятия с детьми 4—5 лет. Зима. II квартал - И. А. Лыкова, Е. Ю. Протасова - Страница 13

Задачи:

– разучивать технику ползания по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками;

– закреплять умение отбивать мяч об пол одной рукой;

– развивать силу.

Материал: гимнастические скамейки, мячи среднего размера.

Место проведения: физкультурный зал.

Содержание

Подготовительная часть. Построение в круг, ходьба по кругу с выполнением заданий (руки на поясе, руки вверх, руки за голову, в полуприседе).

Бег по кругу в колонне по одному с изменением направления бега по сигналу. Бег приставными шагами, семенящий.

Основная часть

Построение сбоку у гимнастических скамеек.

ОРУ № 12 на гимнастических скамейках

1. И.п.: сидя верхом на скамейке, ноги согнуты, руки вниз. 1 – поднять руки вверх через стороны, посмотреть на руки – вдох; 2 – и.п., выдох. Повторить 4 раза.

2. И.п.: то же, руки на пояс. 1 – сводя плечи, локти вперед; 2 – и.п. Повторить 6 раз.

3. И.п.: то же, руки на плечах впереди сидящего. 1 – наклон вправо; 2 – и.п. то же, в другую сторону. Повторить 6 раз.

4. И.п.: сидя на скамейке, держась за нее руками, ноги прямые. 1 – не сдвигая ног, сгибая их в коленях, сесть на пол; 2 – и.п. Повторить 4 раза.

5. И.п.: стоя лицом к скамейке, руки на поясе. 1 – поставить правую ногу на скамейку; 2 – встать двумя ногами на скамейку; 3 – по ставить правую ногу назад на пол; 4 – и.п. Повторить 8 раз.

6. И.п.: стоя боком к скамейке, руки на поясе. Прыжки вокруг скамейки (один круг) и ходьба на месте. Повторить, повернувшись к скамейке другим боком.

Упражнение «Проползи»

Ползание по гимнастической скамейке на животе с подтягиванием двумя руками одновременно. Воспитатель обращает внимание детей на положение рук и захват руками края скамейки.

Повторение упражнений предыдущего занятия «Отбей – поймай», «Одной рукой», «Правой – левой».

Подвижная игра «Гори, гори ясно!»

Заключительная часть. Игра малой подвижности «Найди свой цвет».