Читать книгу Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко - Елена Уз - Страница 15

«Осознанность это целесообразно упорядоченная информация».Михай Чиксентмихайи

Женщина – это прекраснейшее создание, источник и хранительница жизни. Это та энергия, которая может направить мощнейшую мужскую силу на созидание или же тотальное разрушение. Нам необходимо осознавать, какой колоссальный потенциал заложен у нас внутри, тогда мы станем способными менять не только свою жизнь, но и кардинально влиять на жизни окружающих нас людей. Женщине не нужно само́й быть сильной, ей нужно уметь направлять силу других людей в нужное русло.

Когда вы концентрируете своё внимание на происходящих событиях, не думая о прошлом и будущем, при этом отдаёте себе отчёт в том, что и зачем делаете, а также анализируете, рефлексируете и подстраиваетесь под результаты этих событий – это и есть осознанность. Для самодисциплины она очень важна, иначе у вас просто не будет мотивации ей следовать. Необходимо очень чётко разобраться с отношением к самой себе и с окружающим миром, понять, как вы себя ощущаете, какой у вас психологический портрет и самооценка, определить степень удовлетворённости жизнью и понять, что именно критически влияет на вас. Исходя из понимания всех этих пунктов, у вас должно сложиться самоосознание, которое будет помогать ощущать себя в моменте и быть более дисциплинированной.

Давайте вместе посмотрим, какие важнейшие системы в жизни женщины есть, где наше место в каждой из них и как это влияет на самодисциплину.