Читать книгу Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизнь с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер - Елена Уз - Страница 8

А вот зимой не стоит «кочегарить» батареи на максимуме, потому что избыточное тепло уменьшает влажность воздуха в помещении. Это способствует пересыханию слизистых в носу и рту, что снижает эффективность иммунного барьера и позволяет вредоносным вирусам проникать глубоко в организм и вызвать болезни.

Пересушенный воздух и высокая концентрация людей в одном непроветриваемом помещении является основной причиной эпидемий ОРВИ в холодное время года, а не как принято считать перепады температур, голые стопы, сквозняки и хождение без шапки.

Купите домой градусник с гигрометром и наблюдайте за температурой и влажностью, это поможет сохранять комфортный микроклимат дома и улучшит ваш сон.