Читать книгу Точка Х: прошлое и будущее в моменте. Смотреть на свою жизнь, как на интересное кино - Елизавета Морозова - Страница 4

«Полет по крышам»

(карандаши, ручка). 13 июня 2023. Первый рисунок из серии «Дама в Красном»

Едем за исцелением головной боли в Испанию. Почему выбор пал именно на эту страну? Все просто – один из профессоров по изучению головной боли предложил мне дышать ксеноном – частицы, которые содержаться в морском воздухе, а в Испании или на Кипре – ксенон какой-то особенный, именно в этих местах его клиенты обретают успокоение своей проблемы с болями. В Москве на искусственном аппарате можно тоже подышать, каждый прием на тот момент по 15 минут стоил довольно дорого, мы решили, что лучше уж отправимся в путешествие. Думаю, стоит дать описание проблемы. Что такое хроническая мигрень, так как зачастую многие считают это простой головной болью, «выпей таблетку» – все пройдет. Врач -невролог Кирилл Скробогатых, открывший клинику в Москве по лечению головных болей, приводит следующие характеристики мигрени в своей книге «По голове себе постучи. Вся правда о мигренях» (изд.2020г.): Мигрень – это персональный террорист… это не просто головная боль, а гораздо более тяжелое состояние. Помимо боли человек испытывает другие симптомы: тошноту, повышение чувствительности к свету, свету, звуку, запаху, ему сложно сосредоточиться на делах, тяжело думать, а каждое движение еще и усиливает боль». Он советует работодателям организовать в своих офисах специальные комнаты тишины для людей, страдающих мигренью, так как это довольно распространенная болезнь, которой страдает 20% населения планеты, а по данным 2014 г., экономика России даже потеряла 22 млрд. рублей (!) из-за мигрени…

Когда я читала книгу «Лето в Провансе», самым ярким впечатлением стало для меня первые строки, когда автор Люси Колман описывает мигрень главной героини романа, очень четко, именно так и есть. Читая ее, я воодушевленно повторяла «Да, да, именно так!»:

«Я справилась с болью, но во всем теле тяжесть, нижняя челюсть, шея и плечи ноют, как после побоев или после столкновения с фонарным столбом. Прошла резь в животе – и на том спасибо….. Я сплетаю пальцы на горячей чашке и наслаждаюсь теплом, возвращающим меня к жизни. Таблетки от мигрени притупляют все чувства, отключают от действительности, создают целительную расплывчатость. Чуть не обжегшись, я отдергиваю руки и роняю их на колени. Сейчас это щекочущее ощущение в пальцах – благо, оно резко возвращает меня к жизни».

Но не всегда это согревающее тепло распространяется по телу – бывает таблетки от мигрени не действуют и, как бы ты ни старался, боль проходит только через 72 часа, во время которых нужно заниматься всеми своими обязанностями.

Согласно приведенным исследованиям, мигрень одолевала человечество и десять тысяч лет назад, о чем свидетельствуют найденные в результате археологических раскопок черепа с дырками, то есть – трепанацией черепа для лечения головной боли – тогда таким образом изгоняли злых духов. Удивительно, что до сих пор мигрень не является до конца изученной болезнью, не ясны причины ее появления, а способы лечения (лекарственные в том числе) лишь опираются на бесчисленные опыты. По последним данным, мигрень – это не проблема с сосудами, а заболевание мозга. В триптанах – одном из основных современных, на период написания этой книги, лекарствах от мигреней говоря не медицинским языком – находится частичка серотонина, то есть «гормона радости»,. То есть, нам, людям с мигренью не хватает счастья?!?

В этом я и собираюсь разобраться, мчась в жаркую и страстную Каталонию, овеянную изысками сюрреализма моего любимого Сальвадора Дали и несравненной Галы, в которой текла наша русская кровь – женщины с уникальной судьбой. Мой диплом в школе был посвящен этой паре. Я не могла остановиться в своем рассказе и всем ученикам поставили «отлично» без вызова к доске, так как я заняла все часы экзаменационного времени.

2015 год, 5 июля. Александре – 4 года, а Георгию – 2. Мы вчетвером с мужем и детьми Швейцарии, в Женеве. Наконец-то вылетели, правда не без приключений – на паспортном контроле пограничник потерял посадочный билет Георгия, была слишком конфузная ситуация, пришлось брать талон заново, на котором испуганный пограничник в этот раз забыл поставить печать.

Прилетели в Женеву в 20.00 вместе со случайным попутчиком – соседом по самолету- наполовину грузином Махой. Здесь у нас была пересадка на несколько часов до утра. Вместе отправились осматривать город. Электричка от аэропорта напоминала наши «доисторические» поезда РЖД из эпохи 90-х — с граффити по бокам, а дома на окраине – архитектуру Хрущевского периода. Удивление не заставило себя долго ждать.

Старый город также произвел впечатление! Сначала показалась набережная, высокий фонтан оросил нас холодной водой. Народ, шумно прогуливающийся вдоль воды, более чем раскрепощенный. Проезжую часть перекрывают по ночам для пешеходов, автомобильного движения нет. Публика в основном была южноафриканская с разноцветными волосами и шумной яркостью. Все пестрело, словно на фестивале. И почему-то урн категорически не хватало – мусор так и развевался по ветру. Видимо, утром придут уборщики и все уберут. А пока нам всем хотелось найти более похожее на наши ожидания места. И тут на горе появился объект притяжения – возвышающаяся над крышами Церковная башня, словно построенная ребенком из мокрых песочных капелек. Дети сидели верхом на чемоданах и весело рассматривали окружение. Маленькие колесики их транспорта при этом с трудом проделывали путь по брусчатке. Взобравшись по крутому подъему маленького переулка, мы наконец-то оказались возле стены Женевского Кафедрального Собора, он же Собор святого Петра. Интересно, что завершалось наше Испанское путешествие в Цюрихе – в старейшей церкви того же апостола Петра.

Шум и гам становился все тише, а нашему взору предстало долгожданное кафе, украшенное милыми фонариками, создающими уютную атмосферу ожидаемой Европы. Усталые путники приободрились. Крепкий по телосложению Маха кстати не ел – у него был закон – не есть после 19.00 и до 5 утра. Часы показывали 23.00 – несмотря на все уговоры о полезности ночного голодания, мы не могли отказаться от возможности передохнуть и порадовать свой желудок какой-то едой. Дети уже свисали как желе с чемоданов, подверженные власти снов. Дальше путь приходилось продолжать, неся их на руках. Мы отказывались от такой ноши и предлагали вернуться в аэропорт, но наш сильный товарищ, схватил один из наших чемоданов, Алекс усадил на плечи, заявив, что она просто пушинка, и позвал компанию скорее на прогулку. Ничего не оставалось, как последовать за ним – 2-х летнего ребенка еще можно как-то понести на руках. Ночь предоставила нам возможность полноценно насладится красивейшими площадями, по достоинству оценить организацию доступной среды – без бордюров и лестниц – тогда в России как раз вводились изменения в СП -59 13330 – Свод правил «Доступность зданий и сооружений для маломобильных групп населения» – а мы, как владельцы архитектурной компании, много работавшие на тот период с проектами для МГН (маломобильные группы населения) очень тщательно все проверяли, как где выполняются основные принципы доступной среды и универсального дизайна. Надо сказать, что люди, у кого есть маленькие дети, перемещающиеся в колясках – крайне нуждаются в реализации таких решений, иначе возникает очень явное ощущение того, что ты не на прогулке, а на бесконечной полосе препятствий. В Женеве мы обнаружили, что везде есть возможность проехать по широкому пандусу. Я немного вспомнила французский, расспрашивая попадающихся редких прохожих, как нам пройти по направлению в аэропорт. Здесь ходят ночные трамваи, чем мы и воспользовались, шаг за шагом продвигаясь к назначенной цели. Ожидая ранний самолет, мы были удивлены, что европейские пассажиры совершенно не беспокоятся о том, как им провести время сна – кто расположился на полу в магазине, кто на кафеле, ну а мы сдвинули в кафе скамейки и разместились там. Самое удивительное, что владельцы данных круглосуточных заведений, совершенно не обращали внимания на спящих людей. Продолжалась торговля и обслуживание.

Так мы начали свой большой отпуск по пути в Каталонию. Именно там, в последнюю ночь нашего пребывания, я получила озарение того, что написала в своей первой книге: чтобы стать здоровым, надо быть счастливым.

Подтверждением данной возникшей тогда идее по собственному здоровью, стали многочисленные исследования и книги. Майк Викинг (исследователь счастья в Дании): пишет: «Между счастьем и здоровьем существует обратная связь: счастье влияет на здоровье, и высокий уровень счастья приводит к укреплению физического здоровья. Согласно Всемирному отчету 2012 г. о счастье «Лица с высоким положительным аффектом имеют более здоровую нейроэндокринную и сердечно-сосудистую деятельность. Обладатели высокого положительного аффекта также реже простужаются». Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман проводит непосредственную связь между здоровьем и ощущением внутреннего счастья пациентов различных болезней. При проведении огромного количества экспериментов, было неоднократно подтверждено, что тренируя на себе позитивное сознание, люди быстрее выписываются из больниц.

Пока я пишу эту книгу, все еще происходит моя борьба с хронической мигренью. Многие доктора обозначают такое понятие, как «гиперактивность головного мозга», которая на физическом уровне буквально «взрывается» после доведения себя до крайности в трудоголизме или иных формах чувств. Между прочим, довольно интересный факт в том, что не только отрицательные эмоции, но и слишком положительные – могут привести к приступу мигрени. Поэтому, в своей первой книге «PRO счастье» я делала акцент именно на внутренний эмоциональный баланс, на равновесие эмоционального состояния.

Проводя собственные эксперименты и исследования над собой, мне интересно поделиться с читателем наработками и подходами, которые возникают ежедневно при нахождении в движении и познании мира, что составляет весьма интересную картину бытия, охватывающую не только вопросы физического здоровья, но и все остальные аспекты нашего времени на Земле.

Я влюблена в жизнь и предлагаю вам тоже влюбиться! Это прекрасное, окрыленное чувство. Жизнь, видя, как к ней относятся, начинает улыбаться и по-тихому, словно добрый Санта Клаус, подбрасывать разные подарки, постоянно играя в прятки, подмигивая своему спутнику.