Читать книгу Точка Х: прошлое и будущее в моменте. Смотреть на свою жизнь, как на интересное кино - Елизавета Морозова - Страница 8

«Венецианская страсть» (карандаши, ручка). 30 мая 2023 г.

Итак, солнце начало клонится к вечеру, мы почти пришли обратно, где должно было остановится суденышко – городское такси. Вдруг из-за окна одного бутика на меня словно пристально посмотрела карнавальная маска – завораживающе манящая к себе.

Невозможно было пройти мимо – я заглянула внутрь. Там меня встретила женщина, напоминающая Мадам Корри из книги Памелы Трэверс «Мэри Поппинс» – окутанная волшебством и сиянием. Под витринным стеклом лежал небольшой блокнотик ручной работы. Он был явно предназначен мне. Не долго думая я его купила. Теперь он называется у меня «Венецианским блокнотом», в котором собираются различные рецепты от мигрени, а также там был создан первый «график боли», что тоже имеет значение для мониторинга счастья. «График боли» – это первое, что нужно сделать перед тем как начать «таблицу мониторинга». Боль – это не страшно, боль -это даже в какой-то степени хорошо. Она показывает нам, что есть проблема. Еще Леонардо Да Винчи писал: «Похоть служит продолжению рода. Прожорливость поддерживает жизнь. Страх или боязливость удлиняют жизнь. Боль спасает орган.»

Боль действительно имеет свойство спасти орган совершенно в прямом смысле этого слова. Интересный пример я прочитала о болезни, которая называется проказа. Ее подвох в том, что люди перестают хоть как-то чувствовать нервные окончания, в связи с чем, еще в 1947 году под наблюдением доктора Поля Бранда, очень много посвятившему времени на ее изучение, больные постоянно теряли пальцы то рук, то ног по ночам без каких-либо остатков. Врачи не могли понять, в чем дело. Как выяснилось позже, их просто грызли крысы… а люди ничего не чувствовали. Тоже касается и печени – мы совершенно ее не ощущаем а сколько может случится проблем, если она выйдет из строя! Таким образом, надо радоваться, когда нас настигает боль. Ведь это сигнал, предупреждение, возможность предотвратить грозу. Так как центральная и лимбическая нервные системы тесно взаимосвязаны, нам следовало бы понять свойство боли, как и когда она возникает, при каких обстоятельствах снижается, а при каких движениях души повышается. Для этого анализа, я выработала чрезвычайно интересный график боли, в котором в течение недели человек становится наблюдателем за самим собой, он следит за тем, когда у него повышается боль, а когда снижается (нужно фиксировать время, события или мысли, какие с вами происходили в период спада или подъема). В качестве жалоб может быть не только боль, но и депрессия или хроническая усталость, которая сейчас приравнивается к болезни и имеет прямое показание для применения психосоматики, возможно вы примените проблему отсутствие боевого духа или любую другую задачу, стоящую перед вами в эмоциональном или физическом смысле. После недельного ведения графика боли (усталости или депрессии) вы увидите закономерности своего поведения и своих реакций. На основе собранных данных вы сможете составить свой собственный «конструктор счастья», то есть сформировать те необходимые действия, которые повысят именно вашу внутреннюю энергию или улучшат самочувствие.