Читать книгу Магия повседневности. Сборник психологических практик - Евгений Матвеев - Страница 30

Очень легкий и интересный ритуал.

Идёте на берег водоёма, к речке или озеру, пруду или морю – не важно.

Главное – вода!

На берегу находите камень, который, на Ваш взгляд, по весу похож на Ваши проблемы.

Берёте его в руки, закрываете глаза и представляете, как Ваши проблемы начинают перетекать в этот камень.

Затем произносите:

«Я избавляюсь от всех своих проблем…» (перечисляете все, от чего избавляетесь).

Размахиваетесь и забрасываете камень подальше в воду.

Разворачиваетесь и, не оглядываясь, идете домой с чувством облегчения и избавления от тяжести.